Искра Радева: Спазвам съветите на Джейн Фонда

Искра Радева, която феновете й наричат българската Мерил Стрийп, си позволява да играе в епоритчо бельо без да спазва диета - разчита само на аеробиката по уроците на Джейн Фонда. СНИМКА: 24 Часа

"Не пазя диети, защото, слава богу, генът ми е такъв - не трупам килограми. Но задължително три пъти седмично играя аеробика вкъщи, следвайки уроците на Джейн Фонда", казва известната актриса Искра Радева. Тя има дискове с упражненията и старателно ги следва. Твърди, че това я тонизира не само физически, но и психически. След гимнастиката се чувства по-концентрирана, по-работоспособна, не трупа ядове. Затова си позволява да играе по еротично бельо в пиесата "Квартет за двама" и да демонстрира отлична фигура.

Друга тайна на тънката й талия е правилото "всичко зелено" - може цял ден да изкара на салата айсберг, леко подправена с лимон и зехтин. Хапва хляб, но внимава. Обожава постните ястия, макар да не обича да готви. Но се налага... Препоръчва удивително вкусна постна мусака - запича настъргани тиквички със смес от мляко, сирене, яйце и кашкавал, подправени с много копър и магданоз. От менюто й почти отсъства месото, особено тлъстото.

Убедена е, че тежкият труд на сцената, който сравняват по натоварване с миньорския, също помага за добрата й физическа форма.

Пазарувай в MediaMall.bg - книги, музика, филми и абонаменти

Коментари 4

Сортирай по:

0
Не обиждайте Мерил Стриип!!!

1
Прекрасна дама, талантлива и очарователна актриса ! Успех и здраве!!!

0
РАДЕВА, КОРЕНЯШКА ВАРНА ПОМНИ МОМИНСКИТЕ ТИ ИСТОРИИ В ГРАДА, В ЕДНА КЪЩИЧКА ДО ХЕИ,ПОСЛЕ ЗАМИНА ЗА СОФИЯ, ЗА ДА ЗАМОТАШ НЯКОЙ НАСЛЕДНИК ОТ ЦК НА БКП. ТИ СИ АБСОЛЮТНО ИЗЧАДИЕ, А ДЪЩЕРЯ ТИ ПЪЛНО ЧУЧЕЛО, СЪТВОРЕНО ОТ ТЕБ!!! - ВИЕ СТЕ ПЪЛНОТО ОПИСАНИЕ НА ПАРАЗИТИТЕ В ДНЕШНО ВРЕМЕ! ПАЗИ БОЖЕ!!!

0
Nogo si ubava,ma.Ama nogo si oblechena.Maitap be Willi.

Добави коментар

Добави коментар

Грипът идва през ноември

През ноември най-рано може да се очакват първите единични случаи на грип. Епидемиите са по-типични за януари, въпреки че не идват по разписание и всяка година картината е различна. Тази зима

Изследват безплатно за диабет и хепатит

Безплатни изследвания за диабет и хепатит ще се проведат в пловдивския панаир от 22 до 25 октомври в рамките на международната изложба за медицина, стоматология и фармация

Лечебни сокове, сиропи и отвари

Сок от тиква Препоръчва се при болен стомах. Има общоукрепващо действие след дълго боледуване. Една тиква се измива. Изрязва се отгоре капаче. Изчиства се от семките.

1000 души чакат присаждане на орган, по 200 не дочакват

Поне 1000 българи чакат в момента за присаждане на орган, защото медицината е изчерпала всички други средства да им помогне. Всяка година се прибавят нови 300 души,

Проф. Паскалев: Около 5% по-малка е успеваемостта на бъбречните трансплантации в България спрямо средната за Европа

Около 5% по-малка е успеваемостта на бъбречните трансплантации в България спрямо средната за Европа, съобщи председателят на Българското нефрологично дружество проф. Емил Паскалев пред БНР.

Пластика на тъпанчето нормализира ли слуха?

Невинаги. Тъпанчето е част от система за провеждане на звуковите вълни до нервните клетки на ухото. Ако то е здраво, предпазва средното ухо от нахлуване на инфекция при къпане, плуване, гмуркане и...

Лечебни сокове, сиропи и отвари

Сок от тиква Препоръчва се при болен стомах. Има общоукрепващо действие след дълго боледуване. Една тиква се измива. Изрязва се отгоре капаче. Изчиства се от семките.