Искра Радева: Спазвам съветите на Джейн Фонда

Искра Радева, която феновете й наричат българската Мерил Стрийп, си позволява да играе в епоритчо бельо без да спазва диета - разчита само на аеробиката по уроците на Джейн Фонда. СНИМКА: 24 часа

"Не пазя диети, защото, слава богу, генът ми е такъв - не трупам килограми. Но задължително три пъти седмично играя аеробика вкъщи, следвайки уроците на Джейн Фонда", казва известната актриса Искра Радева. Тя има дискове с упражненията и старателно ги следва. Твърди, че това я тонизира не само физически, но и психически. След гимнастиката се чувства по-концентрирана, по-работоспособна, не трупа ядове. Затова си позволява да играе по еротично бельо в пиесата "Квартет за двама" и да демонстрира отлична фигура.

Друга тайна на тънката й талия е правилото "всичко зелено" - може цял ден да изкара на салата айсберг, леко подправена с лимон и зехтин. Хапва хляб, но внимава. Обожава постните ястия, макар да не обича да готви. Но се налага... Препоръчва удивително вкусна постна мусака - запича настъргани тиквички със смес от мляко, сирене, яйце и кашкавал, подправени с много копър и магданоз. От менюто й почти отсъства месото, особено тлъстото.

Убедена е, че тежкият труд на сцената, който сравняват по натоварване с миньорския, също помага за добрата й физическа форма.

Пазарувай в MediaMall.bg - книги, музика, филми и абонаменти

Коментари 4

Сортирай по:

0
Не обиждайте Мерил Стриип!!!

1
Прекрасна дама, талантлива и очарователна актриса ! Успех и здраве!!!

0
РАДЕВА, КОРЕНЯШКА ВАРНА ПОМНИ МОМИНСКИТЕ ТИ ИСТОРИИ В ГРАДА, В ЕДНА КЪЩИЧКА ДО ХЕИ,ПОСЛЕ ЗАМИНА ЗА СОФИЯ, ЗА ДА ЗАМОТАШ НЯКОЙ НАСЛЕДНИК ОТ ЦК НА БКП. ТИ СИ АБСОЛЮТНО ИЗЧАДИЕ, А ДЪЩЕРЯ ТИ ПЪЛНО ЧУЧЕЛО, СЪТВОРЕНО ОТ ТЕБ!!! - ВИЕ СТЕ ПЪЛНОТО ОПИСАНИЕ НА ПАРАЗИТИТЕ В ДНЕШНО ВРЕМЕ! ПАЗИ БОЖЕ!!!

0
Nogo si ubava,ma.Ama nogo si oblechena.Maitap be Willi.

Добави коментар

Добави коментар

аватар

Проф. Надка Бояджиева: Помагаме без лекарства да се избегне рискът от диабет

Проф. д-р Надка Бояджиева, дм, дмн, е ръководител на Катедрата по фармакология и токсикология на Медицинския университет - София - Проф. Бояджиева, НИРДИАБО звучи екзотично и загадъчно,

Бруцелозата може да се сбърка с грип и пневмония

Заразяването става от инфектирани животни, млякото и месото им. Болният човек не може да предаде заразата на здравите  Бруцелозата - заболяване, пренасяно на човека от животни, е опасна инфекция,

Д-р Росица Владимирова: Жегата намалява самоконтрола и увеличава агресията

Сангвиниците и меланхолиците по-лесно излизат от релси Д-р Росица Владимирова е психиатър от Александровска болница. Завършила е Медицинския университет в София. От 2014 г.

Жегата ни тласка към агресия

Екстремната горещина подлага организма на стрес, хора с по-трудна адаптация може да реагират с гняв и враждебност. Съветът на психиатъра: В топлото време пийте повече вода Прегряването води до

След антракса - и болен от бруцелоза

Поне още двама души с положителни проби за опасната зараза от животни След антракса у нас се появи и втора опасна зараза, която се предава на хората от животни - бруцелоза.

Д-р Антони Ненов: Дами, през лятото внимавайте с басейните и хигиената!

Новият хит в профилактиката при жените са пробиотичните тампони Д-р Антони Ненов е началник на гинекологичното отделение и член на борда на директорите във II АГ болница „Шейново”.

На излет се пазете от росен, на плаж от коктейл с лайм, в града - от смокиня

В слънчев ден десетки растения причиняват мехури, сред тях е дори магданозът Смокинята е растението, което най-често изпраща в кожните клиники у нас хора с дерматити.