Искра Радева: Спазвам съветите на Джейн Фонда

Искра Радева, която феновете й наричат българската Мерил Стрийп, си позволява да играе в епоритчо бельо без да спазва диета - разчита само на аеробиката по уроците на Джейн Фонда. СНИМКА: 24 Часа

"Не пазя диети, защото, слава богу, генът ми е такъв - не трупам килограми. Но задължително три пъти седмично играя аеробика вкъщи, следвайки уроците на Джейн Фонда", казва известната актриса Искра Радева. Тя има дискове с упражненията и старателно ги следва. Твърди, че това я тонизира не само физически, но и психически. След гимнастиката се чувства по-концентрирана, по-работоспособна, не трупа ядове. Затова си позволява да играе по еротично бельо в пиесата "Квартет за двама" и да демонстрира отлична фигура.

Друга тайна на тънката й талия е правилото "всичко зелено" - може цял ден да изкара на салата айсберг, леко подправена с лимон и зехтин. Хапва хляб, но внимава. Обожава постните ястия, макар да не обича да готви. Но се налага... Препоръчва удивително вкусна постна мусака - запича настъргани тиквички със смес от мляко, сирене, яйце и кашкавал, подправени с много копър и магданоз. От менюто й почти отсъства месото, особено тлъстото.

Убедена е, че тежкият труд на сцената, който сравняват по натоварване с миньорския, също помага за добрата й физическа форма.

Пазарувай в MediaMall.bg - книги, музика, филми и абонаменти

Коментари 4

Сортирай по:

0
Не обиждайте Мерил Стриип!!!

1
Прекрасна дама, талантлива и очарователна актриса ! Успех и здраве!!!

0
РАДЕВА, КОРЕНЯШКА ВАРНА ПОМНИ МОМИНСКИТЕ ТИ ИСТОРИИ В ГРАДА, В ЕДНА КЪЩИЧКА ДО ХЕИ,ПОСЛЕ ЗАМИНА ЗА СОФИЯ, ЗА ДА ЗАМОТАШ НЯКОЙ НАСЛЕДНИК ОТ ЦК НА БКП. ТИ СИ АБСОЛЮТНО ИЗЧАДИЕ, А ДЪЩЕРЯ ТИ ПЪЛНО ЧУЧЕЛО, СЪТВОРЕНО ОТ ТЕБ!!! - ВИЕ СТЕ ПЪЛНОТО ОПИСАНИЕ НА ПАРАЗИТИТЕ В ДНЕШНО ВРЕМЕ! ПАЗИ БОЖЕ!!!

0
Nogo si ubava,ma.Ama nogo si oblechena.Maitap be Willi.

Добави коментар

Добави коментар

аватар

Експеримент: линейки в махалите с роми в екипите

БЧК с идея как да падне напрежението около лекарската помощ. Проектът ще улеснява интеграцията БЧК има идея за модел, по който ще се намали напрежението около лекарската помощ в циганските гета,

Бебета над 4 кг и родените под нормата са в риск за диабет

Диабетът е най-масовата неинфекциозна болест в развитите държави. У нас е съдба за почти 578 хиляди българи над 18 г. И много вероятно близко бъдеще за други над 222 хиляди в т.нар.

Безкръвна операция при рак на простатата - мисията възможна

Доц. д-р Цветин Генадиев въвежда в България лапароскопската радикална простатектомия при карцином на простатата през 2005 година. През следващите години утвърждава и усъвършенства оперативната

Рак на простатата в рода вдига риска за тумор на гърдата

Отдавна се знае, че жени, които имат майка, сестра, баба по майчина линия с рак на гърдата, са в по-голям риск да развият тумора за разлика от жените без фамилна обремененост.

Безплатно преглеждат за миома

Първа АГ болница “Св. София” започва кампания за безплатни прегледи за миома от 26 март. Образуванието понякога нарства безсимптомно и се открива чак когато стане няколко килограма и започне да

Здравни заведения се обединиха в Българска болнична асоциация

Българска болнична асоциация се нарича новоучредено сдружение на здравни заведения от страната. На събранието на 11 март 2015 г. като учредители участваха представители на 26 водещи болници от цялата

Имунотерапия спасява мъж от рак вече 16 г.

Случаят на Михаил Иванов, получил сериозна диагноза като мезотелиом, жив и здрав 16 г. по-късно, е от онези истории, които дават надежда. Да, има доказателства, че ракът е лечим.