Искра Радева: Спазвам съветите на Джейн Фонда

Искра Радева, която феновете й наричат българската Мерил Стрийп, си позволява да играе в епоритчо бельо без да спазва диета - разчита само на аеробиката по уроците на Джейн Фонда. СНИМКА: 24 Часа

"Не пазя диети, защото, слава богу, генът ми е такъв - не трупам килограми. Но задължително три пъти седмично играя аеробика вкъщи, следвайки уроците на Джейн Фонда", казва известната актриса Искра Радева. Тя има дискове с упражненията и старателно ги следва. Твърди, че това я тонизира не само физически, но и психически. След гимнастиката се чувства по-концентрирана, по-работоспособна, не трупа ядове. Затова си позволява да играе по еротично бельо в пиесата "Квартет за двама" и да демонстрира отлична фигура.

Друга тайна на тънката й талия е правилото "всичко зелено" - може цял ден да изкара на салата айсберг, леко подправена с лимон и зехтин. Хапва хляб, но внимава. Обожава постните ястия, макар да не обича да готви. Но се налага... Препоръчва удивително вкусна постна мусака - запича настъргани тиквички със смес от мляко, сирене, яйце и кашкавал, подправени с много копър и магданоз. От менюто й почти отсъства месото, особено тлъстото.

Убедена е, че тежкият труд на сцената, който сравняват по натоварване с миньорския, също помага за добрата й физическа форма.

Пазарувай в MediaMall.bg - книги, музика, филми и абонаменти

Коментари 4

Сортирай по:

0
Не обиждайте Мерил Стриип!!!

1
Прекрасна дама, талантлива и очарователна актриса ! Успех и здраве!!!

0
РАДЕВА, КОРЕНЯШКА ВАРНА ПОМНИ МОМИНСКИТЕ ТИ ИСТОРИИ В ГРАДА, В ЕДНА КЪЩИЧКА ДО ХЕИ,ПОСЛЕ ЗАМИНА ЗА СОФИЯ, ЗА ДА ЗАМОТАШ НЯКОЙ НАСЛЕДНИК ОТ ЦК НА БКП. ТИ СИ АБСОЛЮТНО ИЗЧАДИЕ, А ДЪЩЕРЯ ТИ ПЪЛНО ЧУЧЕЛО, СЪТВОРЕНО ОТ ТЕБ!!! - ВИЕ СТЕ ПЪЛНОТО ОПИСАНИЕ НА ПАРАЗИТИТЕ В ДНЕШНО ВРЕМЕ! ПАЗИ БОЖЕ!!!

0
Nogo si ubava,ma.Ama nogo si oblechena.Maitap be Willi.

Добави коментар

Добави коментар

За първи път у нас слагат мозъчен пейсмейкър на жена с рядък вид епилепсия

Десислава се ражда здрава. Болестта й започва, след като на 13 г. в катастрофа избива с глава стъклото и излита от колата. За да живее нормално е останало едно последно средство - операция

Добре било пъпната връв да се реже поне минута след раждането

Когато бебето се ражда, то е свързано с майка си с пъпната връв, която обикновенно се реже до 15-20 секунди, при най-голямо бавене - до няколко минути. Оказва се, че за здравето на бебето има значение

“Пирогов” губи над 1,5 млн. лв. на година от неосигурени

Националната асоциация на работещите в Спешна помощ подкрепя твърдо позицията на здравния министър Петър Москов и смелостта му да я изкаже. Ако концепцията му не се осъществи, скоро няма да има

Доц. д-р Маргарита Кътева: В “Софиямед” ще основем център по реконструктивна хирургия

Доц. д-р Маргарита Кътева е един от известните ортопед-травматолози хирурзи на ръката в България. От 1987 г. до 2013 г. работи в отделение "Хирургия на ръка" в УМБАЛСМ "Н. И. Пирогов", а от 1991 до

Най-новите „оръжия“ срещу рака на гърдата

За повечето жени ракът на млечната жлеза е най-страшната диагноза, която може да ги сполети. Всяка година броят на засегнатите от болестта се увеличава.

Хора с рядка болест се нуждаят от кръвопреливане и по празниците

Една от диагнозите, при които се налага кръвопреливане на точно определен период, независимо дали е делник или празник, е таласемията. Заболяването се води рядко, но от него страдат 291 българи.

Повечето хора подценяват ранните сигнали за рак

Ракът е една от водещите причини за заболеваемост и смъртност в световен мащаб. През 2012 г. е имало около 14 милиона нови случая и около 8,2 милиона души са си отишли от злокачествени тумори.