Cиноптиците в Европа започват облози дали необичайно студеният януари ще влезе в статистиката на най-студените зими през последните 30 години. През последните дни и България трепери на минус 20 градуса, а прогнозите за близките дни са за още по-ниски температури в отделни райони. Лекарите очакват още жертви на бялата смърт, транспортът се готви за екстремни изпитания, възможно обледяване и късане на жиците държи аварийните екипи в бойна готовност.
Климатолозите сочат като виновник за нетипично суровата зима дежурния заподозрян - глобалното затопляне.
Очакваната от утре ледена обсада у нас е най-опасна за възрастните и малките деца, за хронично болните и принудените да прекарват дълго време на открито. Дори да не бъде подобрен рекордът от 1947 г. - минус 38,3 градуса в Трън, студът със сигурност ще обърка живота на всички. Затова и спасителните служби съветват до средата на идната седмица да не подценяваме прогнозата за времето и свързаните с него рискове. Основното правило е, че във всички случаи е по-лесно да не влизаме в капана на мръзненето, отколкото да се опитаме да се измъкнем невредими. Последиците от преохлаждането могат да са фатални. (24часа)
На жените им е по-студено
При равни други условия жените са по-чувствителни на мраз. Евфемизмът “слаб пол” в този случай има чисто физическо измерение. Мастната тъкан е тънка, а мускулите в женското тяло са сравнително малко и произвеждат оскъдна енергия. А кожата е тънка и не пази надеждно кръвоносните съдове и нервните окончания от въздействието на средата. (Затова репликата “Студено ми е на краката” в повечето случаи няма подтекст.)
При всички хора най-уязвими към студа са периферните части. Първи измръзват пръстите, ушите и носът, не излизайте без шапка, шал и ръкавици. При температури като сегашните оптимални са 2-3 слоя вълнени дрехи и дишащо връхно облекло, което пропуска влага само отвътре навън. С пиърсинг и обеци се мръзне повече, суетата може да почака. При престой навън напълнете джобовете си със затоплящи предмети- може да стане и с подръчни средства като 300-грамови бутилчици затоплена вода. По същия начин преди излизане можете да подгреете и обувките си. Много помагат затоплящите гелове за ходила. Ако ви се струват скъпи, добавете към обикновено мазило капка хвойново масло - ефектът е същият. Лицето и откритите части на тялото намажете с по-мазен крем. При сняг в планината слънцето изгаря като на летен плаж- лъчите са двойно по-агресивни и кремът трябва да е с висок защитен фактор, очилата - качествени.
Сингъл? Легни си с червени чорапи
При градуси ала Сибир навън и температурата в жилището е под обичайната. Осигурете си поне 18 градусавкъщи. В най-свирепите студове не пестете от отопление, за да не ви излезе скъпо заради простуди. Хората, които живеят сами, често са по-уязвими поради риска от стрес и депресия. При тях е важно да се вдигне и емоционалният градус. Образно казано, чорапи в ярки цветове топлят “повече” от черни.
Преди излизане помогнете на кожата да съхранява топлината на тялото чрез своеобразна изолация от кремове и масла от жожоба, авокадо, пшенични зародиши. Изобщо хвърлете във войната със студа всички оръжия, за които се сещате - от вазелин в носа за изолиране на чувствителната лигавица там до избиране на най-краткия маршрут до офиса.
Погрижете се и за мобилните си техноскъпоценности. Леденият въздух може да съсипе дисплея на телефона и лаптопа особено при дълго излагане на под -20 градуса. Можете да се простите с електронните си играчки и ако допуснете конденз след резки промени на температурата.
Д-Р АСЕН ДРАМОВ: С треперене се топлим
- Как въздейства студът върху кръвоносната система?
- Ниските температури влияят върху всички органи и системи. Кръвоносната система и по-точно микроциркулацията играят ключова роля в терморегулацията на организма. С понижаването на температурата малките кръвоносни съдове в крайните части на тялото се свиват и намаляват силно кръвотока към тях с цел да се съхрани нормалната телесна температура (36,5 - 37 градуса) в жизненоважните органи на тялото - мозък, сърце, бъбреци, черен дроб. Същевременно мускулното свиване изправя космите в кожата и те настръхват, а метаболити и хормони предизвикват треперене и по този начин се забавя охлаждането на тялото.
- Кои са уязвимите части на тялото?
- Най-бързо се засягат крайните открити части - пръсти, ушни миди, нос. Необходимо е да се носят топли сухи дрехи от естествени материи, които да абсорбират потта и да намаляват изпарението от кожата. Задължително е покриването на дланите и лицето с ръкавици, шапка и шал, както и намазването на кожата на лицето с протективен крем. Движението на мускулите генерира топлина, затова за предпочитане е в студено време да се движим, отколкото да седим или стоим.
Топлопродукцията е процес, който изисква много енергия, и затова е необходимо приемането на по-калорична храна през зимата, пиене на топли течности. Не се препоръчва консумацията на алкохол, - действа на регулацията на кръвоносните съдове и засилва опасността от измръзване. При продължителен престой на ниски температури може да се стигне до общо потискане на мозъчната дейност, заспиване, кома със спиране на дишането и на сърдечната дейност.
Пикантна манджа сгрява задълго, алкохолът - измамно
Колкото и да развивате вентила на парното, каквино и жилетки да навлечете, няма да се стоплите без гориво отвътре. Спрете диетата, хранете се пълноценно, пийте затоплени течности. Ако ви предстои излизане, хапнете сгряваща храна. Лютите чушки, чаят от джинджифил, пикантните ястия, просото, елдата, пълнозърнестият хляб и другите храни с “бавни” въглехидрати стимулират кръвообращението. Блокче черен шоколад връща силите при внезапно падане на температурите. В подобна ситуация човек се озовава, ако времето е било студено, но тихо, и излезе вятър - при 10 м в секунда ни охлажда като при -15° дори само на 0° външна температура. Най-опасно е загряване с алкохол - в първия момент отпуска и създава комфорт, но после приспива сетивата.
Обуй кучето с вазелин
Всеки, който има и приятел на 4 крака, знае кои породи не понасят зимата. Също и колко да увеличи дажбата им и витамините през тежкия сезон. По-рядко обаче се сещаме да предпазим лапите им от ниските температури, режещия лед, солта и препаратите за почистване на улиците. Към природните несгоди дори глезените домашни обитатели имат някакъв инстинкт за защита, но от химията трябва да ги предпазим ние. Ветеринарите препоръчват лапите да се мажат поне с вазелин, ако нямаме подръка крем протектор.
През първата зима като собственик на домашен любимец човек невинаги знае, че той също настива. Треперене, мъчително преглъщане, кашлица са сигнал да търсите някой д-р Охболи.