Искра Радева: Спазвам съветите на Джейн Фонда

https://www.24chasa.bg/Article/1315556 www.24chasa.bg
Искра Радева, която феновете й наричат българската Мерил Стрийп, си позволява да играе в епоритчо бельо без да спазва диета - разчита само на аеробиката по уроците на Джейн Фонда. СНИМКА: 24 часа

"Не пазя диети, защото, слава богу, генът ми е такъв - не трупам килограми. Но задължително три пъти седмично играя аеробика вкъщи, следвайки уроците на Джейн Фонда", казва известната актриса Искра Радева. Тя има дискове с упражненията и старателно ги следва. Твърди, че това я тонизира не само физически, но и психически. След гимнастиката се чувства по-концентрирана, по-работоспособна, не трупа ядове. Затова си позволява да играе по еротично бельо в пиесата "Квартет за двама" и да демонстрира отлична фигура.

Друга тайна на тънката й талия е правилото "всичко зелено" - може цял ден да изкара на салата айсберг, леко подправена с лимон и зехтин. Хапва хляб, но внимава. Обожава постните ястия, макар да не обича да готви. Но се налага... Препоръчва удивително вкусна постна мусака - запича настъргани тиквички със смес от мляко, сирене, яйце и кашкавал, подправени с много копър и магданоз. От менюто й почти отсъства месото, особено тлъстото.

Убедена е, че тежкият труд на сцената, който сравняват по натоварване с миньорския, също помага за добрата й физическа форма.

Пазарувай в MediaMall.bg - книги, музика, филми и абонаменти

Коментари

Сортирай по:

Добави коментар

Добави коментар

аватар
ПОСЛЕДНО ОТ последно от 24 Часа

Двойка сме от 3 седмици, запознах се с него след раздялата му с Мария Иво АНГЕЛОВ "Да, с Християн Гущеров сме заедно! Двойка сме от 3 седмици и вече живеем заедно в дома му." Това разказа единствено пред "България Днес" плеймейтката Светлана Василева. Бизнесменът и изкусителната моделка от известно време са спрягани за двойка,

10 години след катастрофата: Усмихва ни се и мига, сподели бащата Красимир Доли ТАЧЕВА "Приятелите на Мануела я забравиха. Жалко е, но аз ги разбирам. Млади хора са, имат техен живот. Не се сърдя на никого. Изключително тъжно е, но приех нещата". Това сподели пред "България Днес" Красимир Горсов, бащата на пострадалото момиче.

Секси синоптичката Натали Трифонова стяга сватба с бивш футболист, който е роден в Испания. Дали е българо-испанец или чист матадор, не е напълно ясно, има мистерия с паспорта му! Красавицата е много влюбена и мълвата носи, че ще се жени скоро в тесен семеен и приятелски кръг в Мичурин, т.нар. Царево.