Идеален дом Авто мото Досиетата от Панама

Искра Радева: Спазвам съветите на Джейн Фонда

https://www.24chasa.bg/Article/1315556 Искра Радева: Спазвам съветите на Джейн Фонда Искра Радева: Спазвам съветите на Джейн Фонда www.24chasa.bg
Искра Радева, която феновете й наричат българската Мерил Стрийп, си позволява да играе в епоритчо бельо без да спазва диета - разчита само на аеробиката по уроците на Джейн Фонда. СНИМКА: 24 часа

"Не пазя диети, защото, слава богу, генът ми е такъв - не трупам килограми. Но задължително три пъти седмично играя аеробика вкъщи, следвайки уроците на Джейн Фонда", казва известната актриса Искра Радева. Тя има дискове с упражненията и старателно ги следва. Твърди, че това я тонизира не само физически, но и психически. След гимнастиката се чувства по-концентрирана, по-работоспособна, не трупа ядове. Затова си позволява да играе по еротично бельо в пиесата "Квартет за двама" и да демонстрира отлична фигура.

Друга тайна на тънката й талия е правилото "всичко зелено" - може цял ден да изкара на салата айсберг, леко подправена с лимон и зехтин. Хапва хляб, но внимава. Обожава постните ястия, макар да не обича да готви. Но се налага... Препоръчва удивително вкусна постна мусака - запича настъргани тиквички със смес от мляко, сирене, яйце и кашкавал, подправени с много копър и магданоз. От менюто й почти отсъства месото, особено тлъстото.

Убедена е, че тежкият труд на сцената, който сравняват по натоварване с миньорския, също помага за добрата й физическа форма.

Пазарувай в MediaMall.bg - книги, музика, филми и абонаменти

Д-р Яна Колева: Приемаме все повече пациенти с кръвоизлив от храносмилателната система в резултат на лечение с противовъзпалителни

ациенти от Великотърновска, Габровска и Търговищка област диагностицират и лекуват медиците в отделението по гастроентерология при МОБАЛ “Д-р Стефан Черкезов” АД във Велико Търново.

Нови методики увеличават успеваемостта при инвитро

От средата на 2015 г. и началото на 2016 г. екипът на Медицински комплекс „Д-р Щерев“ въведе нови методики, подпомагащи асистираните репродуктивни технологии.

За първи път в България ортопеди от болница „Софиямед“ имплантираха изкуствено цяло бедро

Единствена по рода си за България операция извършиха ортопедите на Университетска болница „Софиямед“ съвместно с хирург от Словакия. Специалистите поставиха изкуствена бедрена кост на 10-годишно дете

Интернет платформа води до най-близката аптека

Аптеките у нас 2,5 пъти повече от Европа, но неравномерно разпределение. Фармацевти предлагат годишен мораториум върху откриването на нови там, където вече има работещи.

Коментари

Сортирай по:

Добави коментар

Добави коментар

аватар

Безплатни консултации в офиса на ACIBADEM в София

Известният турски лекар д-р Ант Узай, специалист по вътрешни болести и хематология от болница „ACIBADEM KOZYATAGI HOSPITAL- KADIKOY“ в Истанбул ще консултира безплатно пациенти в офиса на ACIBADEM в

Проф. Кадурина: В терапията на витилиго прилагаме и автотрансплантация на меланоцити

Първата специализирана клиника у нас "Витилиго клиник" предлага най-модерните терапии, казва нейният ръководител проф. Мирослава Кадурина - Проф. Кадурина,

Кои са причините за посивяването на косата

Косата получава цвета си от пигмент, наречен меланин, който се произвежда от меланоцитите в космените фоликули. Изследователите са открили, че меланоцитите са подложени на кумулативни увреди през

Страхувате ли се от скрининг за рак?

Ракът е бичът на нашия век. С напредъка на научните изследвания на биологията на рака се развиват и методите за неговото ранно лечение. Скрининговите методи се считат за основни при диагностицирането

Хомеопатия в домашната аптечка за травми, стрес и стомашни проблеми

Често бъркат тези препарати с билколечението, но има важни различия Все повече хора се интересуват от хомеопатия. За тях д-р Василка Юрукова от Пловдив обяснява основни факти за прилагането на този