Искра Радева: Спазвам съветите на Джейн Фонда

https://www.24chasa.bg/Article/1315556 www.24chasa.bg
Искра Радева, която феновете й наричат българската Мерил Стрийп, си позволява да играе в епоритчо бельо без да спазва диета - разчита само на аеробиката по уроците на Джейн Фонда. СНИМКА: 24 часа

"Не пазя диети, защото, слава богу, генът ми е такъв - не трупам килограми. Но задължително три пъти седмично играя аеробика вкъщи, следвайки уроците на Джейн Фонда", казва известната актриса Искра Радева. Тя има дискове с упражненията и старателно ги следва. Твърди, че това я тонизира не само физически, но и психически. След гимнастиката се чувства по-концентрирана, по-работоспособна, не трупа ядове. Затова си позволява да играе по еротично бельо в пиесата "Квартет за двама" и да демонстрира отлична фигура.

Друга тайна на тънката й талия е правилото "всичко зелено" - може цял ден да изкара на салата айсберг, леко подправена с лимон и зехтин. Хапва хляб, но внимава. Обожава постните ястия, макар да не обича да готви. Но се налага... Препоръчва удивително вкусна постна мусака - запича настъргани тиквички със смес от мляко, сирене, яйце и кашкавал, подправени с много копър и магданоз. От менюто й почти отсъства месото, особено тлъстото.

Убедена е, че тежкият труд на сцената, който сравняват по натоварване с миньорския, също помага за добрата й физическа форма.

Пазарувай в MediaMall.bg - книги, музика, филми и абонаменти

Коментари

Сортирай по:

Добави коментар

Добави коментар

аватар
ПОСЛЕДНО ОТ последно от 24 Часа

Вратарят на "Дунав" Мартин Луков гледа детето на фолкзвездата Илиян Добромир ДОБРЕВ Футболен вратар залюби бившата жена на фолкзвездата Илиян Тупалката. Обявената за "Мис най-секси българка" Камелия Радева и певецът се разведоха преди по-малко от година. Ексгимнастичката и танцьорка не страда дълго и си хвана гадже футболист.

Очаква ни много студена зима и идване на Исус Христос за Земята през 2018 г. Това е предсказал прочутият американски ясновидец Едгар Кейси, според  esoreiter.ru. В САЩ ше има рекордно ниски температури, обилни снеговалежи и огромни преспи. Според американския ясновидец, известен с прозвището „Спящия пророк“, защото в състояние на транс,

Певица се пука от участия, няма време да се види със семейството Галена няма спирачка! Въпреки че е женена за заможен мъж, който може да й подсигури каквото певицата си поиска, изпълнителката не спира да бачка като луда. Галена почти не пропуска вечер, в която да няма участие. Това, разбира се, и се отразява доста добре финансово.