Искра Радева: Спазвам съветите на Джейн Фонда

https://www.24chasa.bg/Article/1315556 www.24chasa.bg
Искра Радева, която феновете й наричат българската Мерил Стрийп, си позволява да играе в епоритчо бельо без да спазва диета - разчита само на аеробиката по уроците на Джейн Фонда. СНИМКА: 24 часа

"Не пазя диети, защото, слава богу, генът ми е такъв - не трупам килограми. Но задължително три пъти седмично играя аеробика вкъщи, следвайки уроците на Джейн Фонда", казва известната актриса Искра Радева. Тя има дискове с упражненията и старателно ги следва. Твърди, че това я тонизира не само физически, но и психически. След гимнастиката се чувства по-концентрирана, по-работоспособна, не трупа ядове. Затова си позволява да играе по еротично бельо в пиесата "Квартет за двама" и да демонстрира отлична фигура.

Друга тайна на тънката й талия е правилото "всичко зелено" - може цял ден да изкара на салата айсберг, леко подправена с лимон и зехтин. Хапва хляб, но внимава. Обожава постните ястия, макар да не обича да готви. Но се налага... Препоръчва удивително вкусна постна мусака - запича настъргани тиквички със смес от мляко, сирене, яйце и кашкавал, подправени с много копър и магданоз. От менюто й почти отсъства месото, особено тлъстото.

Убедена е, че тежкият труд на сцената, който сравняват по натоварване с миньорския, също помага за добрата й физическа форма.

Пазарувай в MediaMall.bg - книги, музика, филми и абонаменти

Коментари

Сортирай по:

Добави коментар

Добави коментар

аватар
ПОСЛЕДНО ОТ последно от 24 Часа

Писателката: Мъжете, които ми причиняват болка, умират рано Ицо Стоте манекенки: Зловещо е, но не ме е страх! Искал съм прошка след катастрофата, но не съм я получил Лили АНГЕЛОВА "Мъжете, които са ми причинили най-много болка, умират един по един. Това нито ме радва, нито натъжава". Така талантливата и популярна писателка Милена Фучеджиева

Джони Велинов учи Китанов как се спасява Йоргачевич и Митрев надъхват Кръстев ЦСКА-София и "Левски" яко тренират дузпи преди днешното дерби на стадион "Васил Левски". Последните два мача между "червени" и "сини" бяха решени именно с удари от бялата точка и грандовете искат да са максимално подготвени за подобен развой днес.

Апелативните магистрати откриват нарушение Ще се гледа от други съдии за нова присъда, майката на Ники била игнорирана На първа инстанция ще се гледа отново делото срещу Анита Желева-Мейзер. Това решиха апелативните магистрати след почти един месец размисъл. Те са категорични, че делото трябва да се гледа пак от други съдии,