Повече излагане на ярка дневна светлина и по-постоянен режим на осветяване са свързани с по-ранно заспиване и по-качествен сън, предаде сайтът Медикъл Експрес, позовавайки се на проучване на учени от Университета в Манчестър.
Проучването хвърля нова светлина върху ролята на светлината за една от най-важните биологични функции на човешкия организъм – съня. Нарушенията в съня са свързвани с редица проблеми, включително промени в настроението, затруднения с паметта, нарушения в обмяната на веществата и по-висок риск от дългосрочни здравословни последици.
Тази информация можете да прочетете само с регистрация на сайта на "24 часа". Регистрацията е напълно безплатна и ви дава неограничен достъп до архива на 24chasa.bg, възможност за персонализиране на новините през "Моят 24 часа", както и всекидневен нюзлетър с най-важните новини за последното денонощие. Може да бъде с профил в социална мрежа или e-mail.
