През целия период се очакват относително високи температури, разкъсана облачност и превалявания. Тези промени на времето водят до влошаване на състоянието на хронично болните. Реакцията на организма към метеорологичните промени е наследствено обусловена и е по-честа при жените и възрастните с хронични заболявания. За да понесем по-лесно колебанията на времето, е добре да намалим физическото натоварване, да приемаме повече течности - най-добре билкови чайове, съдържащи успокояващи компоненти. Приемът на мазнини трябва да се ограничи до 30 г на ден. Подходящо е да се приемат витамини от група В и С, които укрепват съдовете и влияят благотворно на нервната система. Приемайте редовно назначените лекарства. Ефективно е спазването на режим - храненето, лягането и ставането от сън е добре да бъдат по едно и също време. Храненето трябва да е пълноценно. Отлично средство за профилактика на десинхронозата са растителните адаптогени, които се приемат 2-3 пъти дневно 15-30 минути преди или 4 часа след ядене. За съжаление, не можем да спрем неблагоприятните явления навън, стоейки затворени вкъщи.
Тази информация можете да прочетете само с регистрация на сайта на "24 часа". Регистрацията е напълно безплатна и ви дава неограничен достъп до архива на 24chasa.bg, възможност за персонализиране на новините през "Моят 24 часа", както и всекидневен нюзлетър с най-важните новини за последното денонощие. Може да бъде с профил в социална мрежа или e-mail.
