Нещо вкусно: Спагети със спанак, гъби и домати

https://www.24chasa.bg/spravochnik/article/6754032 www.24chasa.bg

Необходими продукти:

1 с.л. зехтин

1 скилидка чесън

200 г гъби

6 големи листа спанак

1 ч.ч. консервни домати наполовина

2 с.л. бита сметана

1/4 ч.ч. настърган пармезан

6 големи листа босилек

прясно смлян черен пипер

сол

200 г спагети

Начин на приготвяне:

1. Загрейте зехтина на средна температура. Сотирайте гъбите за няколко минути. Добавете чесъна, спанака и босилека. Към тях прибавете сметаната и пармезана.

2. Междувременно сотирайте доматите, овкусете със сол и черен пипер.

3. Сварете спагетите според инструкциите на пакета. След като са готови, прибавете зеленчуците към тях.

Босилекът е приказен източник на витамини К и на манган. Съдържа добри нива на мед и витамин С и в него се намира прилично съдържание на калций, желязо, фолиева киселина и омега-3 мастни киселини.

За още неустоими рецепти и съвети за бързо и здравословно готвене търсете новия брой на сп. "Рецепти за здраве".

ПОСЛЕДНО ОТ последно от 24 Часа

Неймар няма да играе в "Барселона" през следващия сезон. В това са категорични медиите в Испания. Каталунският гранд окончателно се е отказал от възможността да си върне бразилската суперзвезда. Нападателят на "Пари Сен Жермен" има желание да напусне френската столица и отново да заиграе на "Камп Ноу"

На 73-годишна възраст легендарният треньор Люпко Петрович живее по-здравословно от всякога! В това се убеди лично репортер на "България Днес". Сръбският специалист, който за последно през миналата година води ЦСКА-София, е започнал редовни СПА процедури. Освен това е отказал цигарите и е намалил алкохола

На море семейно си изкарва почивката бившият депутат Добромир Гущеров, видя "България Днес". Милионерът е заедно със съпругата си, дъщеря си Мартина и нейния годеник, футболиста Димитър Евтимов, край морето. Преди да се отправи към плажната ивица, фамилията сяда в заведение край брега за чаша освежаващо кафе