Нещо вкусно: Спагети със спанак, гъби и домати

https://www.24chasa.bg/spravochnik/article/6754032 www.24chasa.bg

Необходими продукти:

1 с.л. зехтин

1 скилидка чесън

200 г гъби

6 големи листа спанак

1 ч.ч. консервни домати наполовина

2 с.л. бита сметана

1/4 ч.ч. настърган пармезан

6 големи листа босилек

прясно смлян черен пипер

сол

200 г спагети

Начин на приготвяне:

1. Загрейте зехтина на средна температура. Сотирайте гъбите за няколко минути. Добавете чесъна, спанака и босилека. Към тях прибавете сметаната и пармезана.

2. Междувременно сотирайте доматите, овкусете със сол и черен пипер.

3. Сварете спагетите според инструкциите на пакета. След като са готови, прибавете зеленчуците към тях.

Босилекът е приказен източник на витамини К и на манган. Съдържа добри нива на мед и витамин С и в него се намира прилично съдържание на калций, желязо, фолиева киселина и омега-3 мастни киселини.

За още неустоими рецепти и съвети за бързо и здравословно готвене търсете новия брой на сп. "Рецепти за здраве".

Абонамент за печатен или електронен "24 часа", както и за другите издания на Медийна група България.

ПОСЛЕДНО ОТ последно от 24 Часа

20-годишният нападател на "Пари Сен Жермен" Килиан Мбапе съкрати изоставането си от Лионел Меси ("Барселона") в битката за "Златната обувка" за голмайстор №1 в Европа. Мбапе отбеляза три гола срещу "Монако", докато Меси не успя да се разпише срещу "Реал Сосиедад" в събота. Въпреки слуховете, че ПСЖ ще се раздели със звездите си през лятото,

Гарет Бейл си тръгва със сигурност от "Реал" (Мадрид) идното лято, твърди "Марка". Уелският бързак не използва шанса си този сезон да замести напусналия Кристиано Роналдо и търпението на всички на "Сантяго Бернабеу" се е изчерпало. Проблемът е, че няма нито една официална оферта за него, получена в офисите на кралския клуб - нито миналото лято,

Ръководството на "Манчестър Юнайтед" ще предложи на Майк Фелан поста на технически директор в клуба, а Майкъл Карик ще получи възможността да заеме неговата роля на главен асистент на мениджъра Оле Гунар Солскяер. Според "Дейли Майл" разговорите за тези рокади са започнали още след назначението на норвежеца за постоянен мениджър на отбора.