Нещо вкусно: Рецепти за закуски за деца и ученици

https://www.24chasa.bg/idealendom/article/7634409 www.24chasa.bg

Ваканцията мина и за много майки отново на дневен ред е въпросът как да нахранят детето си преди училище. Важно е закуската да е едновременно полезна, питателна и вкусна. Предлагаме ви няколко бързи рецепти, които съчетават фантазия и практическа полза за детския организъм.

Пъдпъдъчи яйца на очи

Ако хлапето се буди гладно и сутрин има добър апетит, направете му тази хранителна и красива закуска. Трябват ви 3 яйца от пъдпъдък, 1 филийка тостерен хляб, 1 малък домат, нарязан на кръгчета, 1 ч.л. масло, 1 резен кашкавал или сирене. Запържете филийката от двете страни в масло. Махнете я от огъня и в същия тиган чукнете яйцата, без да ги разбивате. Когато са готови, ги сложете върху филийката. Поставете в чиния и украсете с домат и резен сирене.

Ябълки с извара

Детето ви не обича извара? Пригответе му тази закуска и вероятно дори няма да разбере какво е хапнало. Трябват ви две големи сладки ябълки, 100 г извара, захар на вкус, ? ч.л. ванилова захар, 1 ч.л. масло. Отделете от ябълките сърцевината (около семките). Смесете изварата със захарта и напълнете с нея ябълките. Отгоре сложете маслото и поръсете с ванилова захар и канела и сложете за около 30 мин., във фурната. Ако детето обича цитруси, добавете в изварата малко настъргана портокалова и лимонова кора.

Палачинки от тиквички

Тиквичките притежават куп полезни свойства, затова е добре да се консумират от малчуганите на закуска. За две порции от това лакомство са ви необходими 2 малки тиквички, 1 яйце, 4 – 5 с.л. брашно, сол на вкус, малко сирене по желание, 2 – 3 с.л. растително масло. Настържете тиквичките на едро ренде и ги смесете с яйцето. Трябва да се получи гъста маса. Поставяйте от сместа в предварително загрят намазнен тиган и пържете от двете страни до кафяво-златист цвят. Поднесете с парче сирене. Ако искате палачинките да станат по-ароматни, добавете към тестото ситно нарязани копър и лук. Върху готовите палачинки може да „нарисувате” весели личица с домашен кетчуп или нарязани зеленчуци.

Плодова салата

Ако детето ви няма апетит сутрин, най-лесно ще приеме плодове. Те ще го разбудят и ще му помогнат да се настрои на активна вълна. Нарежете един банан, едно киви, половин праскова или некратина, няколко парченца портокал, няколко зрънца грозде. За гарниране използвайте сметана, пълномаслено кисело мляко или 1 ч.л. мед.

Здравословен хамбургер

Всички деца обожават хамбургерите, но диетолозите твърдят, че са вредни. Ако обаче ги приготвяте вкъщи, ще заредите детето със сили и добро настроение. Необходими са ви 1 кръгло пълнозърнесто хлебче, 1 парче крема сирене, 2 парчета варено пилешко месо, 1 листо китайско зеле или маруля, 1 кръгче домат, домашно приготвени майонеза и кетчуп. Разрежете хлебчето на две, издълбайте леко долната половинка и сложете в нея пилешкото месо и сиренето. Добавете марулята (китайското зеле) и домата, подправете с кетчуп и майонеза и поднесете с млечен шейк. Ако хлапето предпочита топъл хамбургер, може предварително да запечете хлебчето с масло.

Хрупкави тостове

Става дума за вариант на добре познатите от нашето детство запечени сандвичи, които и днес малчуганите хрускат с удоволствие. Необходимите продукти са: 1 - 2 филии пълнозърнест хляб, масло за намазване, кашкавал или друго меко сирене (бри, камамбер), 1 с.л. растително масло. Намажете хляба с масло и сложете отгоре кашкавала. Поставете сандвичите в леко затоплен, намазнен с растително масло тиган с кашкавала надолу. Захлупете и оставете на бавен огън, докато кашкавалът стаен златисто кафяв. По този начин хлябът става мек, а кашкавалът – хрупкав. Важното е да не се пече дълго. Още един вариант е да поставите под кашкавала парче обезсолена сьомга.



Абонамент за печатен или електронен "24 часа", както и за другите издания на Медийна група България.

ПОСЛЕДНО ОТ последно от 24 Часа

Видимо угрижена, Деси Банова обядва със своя близка приятелка, видяха зорките папараци на "България Днес". За неангажиращата среща бившата синоптичка залага на дантелена черна рокля, която синхронизира идеално с дългите й руси коси. Впечатление прави червеният конец против уроки, който Деси е вързала на лявата си ръка.

Актьорът Тончо Токмакчиев е баш дядо, видяха топпапараците на "България Днес". Дъщерята на комика Таня, която живее със семейството си в Испания, се е прибрала за малко в България. По този повод щастливият кукувец гордо разходи 11-месечния си внук в столицата. Компания му правеха жена му и дъщеря му,

Проблеми с киберсигурността и хакерските атаки изпитва Светия Синод, установи проверка на "България Днес". В момента един от официалните сайтове на митрополитите рекламира епилация на краката на китайски език, а друг предлага почивка в Румъния на английски. От своя страна ръководството на Софийската епархия предупреди за измами свързани с