Хората, които искат да отслабнат значително чрез аеробни упражнения, трябва да отделят повече от два часа и половина седмично за бягане, ходене пеша или каране на велосипед, съобщи електронното издание Юрикалърт, цитирано то БТА.
Специалисти от Лондонския имперски колеж са стигнали до този извод на базата на анализ, направен на 116 публикувани клинични проучвания, които изследват въздействието на физическите упражнения върху загубата на тегло, обиколката на талията и телесните мазнини.
Тази информация можете да прочетете само с регистрация на сайта на "24 часа". Регистрацията е напълно безплатна и ви дава неограничен достъп до архива на 24chasa.bg, възможност за персонализиране на новините през "Моят 24 часа", както и всекидневен нюзлетър с най-важните новини за последното денонощие. Може да бъде с профил в социална мрежа или e-mail.
