Препоръчителната доза е 5 ореха на ден. Сутрин – за сърцето, за енергия и за отслабване, или вечер – за добър сън. Има допълнителни предимства, ако се хапват след накисване във вода за 5-8 часа
В последните 20 г. на стремителен научен интерес в областта на храненето ядките изпъкнаха като бустер в удължаването на младостта. Всички видове имат достойни роли, но главната е на орехите. И не, съвсем не става дума само за кожа без бръчки. Подценявани като прости за сметка на екзотичните видове, орехите са изключителна храна за младост - от сияйна кожа до свеж ум.
Тази информация можете да прочетете само с регистрация на сайта на "24 часа". Регистрацията е напълно безплатна и ви дава неограничен достъп до архива на 24chasa.bg, възможност за персонализиране на новините през "Моят 24 часа", както и всекидневен нюзлетър с най-важните новини за последното денонощие. Може да бъде с профил в социална мрежа или e-mail.
