Кои храни предпазват косата от побеляване

https://www.24chasa.bg/ojivlenie/article/6784756 www.24chasa.bg

Няма значение на колко сме години, на никого не му е приятно да намери бял косъм в косата си. В повечето случаи появяването на сребро в косите означава, че остаряваме. Докато генетиката ни играе важна роля в този процес, специалистите твърдят, че има значение и начинът, по който се храним, стресът и цигарите.

Понякога правилните храни може да запълнят дефицитите в организма ни и да спрат побеляването на косата. Кои са те?

Сьомга

В нея се съдържат омега-3 мастни киселини и селен, необходими за здравата коса. Освен това селенът е замесен в регулирането на хормоните, които помагат в борбата със стареенето и преждевременното побеляване.

Гъби

В тях има добро количество мед, който е жизненоважен нутриент, помагащ за производството на пигментация. Гъбите изобилстват и от селен и витамин D, които също спъват стареенето. Гъбите рейши и шийтаке са видовете, на които се възлага най-много надежда срещу преждевременното побеляване и косопада.

Целия текст четете ТУК

Абонамент за печатен или електронен "24 часа", както и за другите издания на Медийна група България.

ПОСЛЕДНО ОТ последно от 24 Часа

Коя община ще запали първа коледните светлини в града си? Тази година това е надпреварата между кметовете, като Стара Загора вчера обяви, че на 5 декември ще запали светлините на празничното си дръвче. Пловдив веднага реагира и вчера общината започна подготовката край фонтана за поставянето на дървото.

От покрива на 3-етажна къща полетя 90-годишен мъж в благоевградското село Струма. И по чудо дядото оцеля, като се отървава само със счупена ръка. Инцидентът станал привечер, когато бай Алекси полетял от високото и паднал в двора, пред очите на изумените му роднини. Пристигналите парамедици установяват, че дядото е в съзнание и контактен

Теди Бургазлиева и съпругът й Симеон отидоха на меден месец на Бахамите. Въпреки че почивката им е закъсняла с близо 2 години и 2 деца, двамата са напълно щастливи. "Благодаря на моята любов Симеон, че направи мечтите ми да се сбъднат", пише Бургазлиева, като сподели десетки кадри от пложовете на Бахамите.