Кои храни предпазват косата от побеляване

https://www.24chasa.bg/ojivlenie/article/6784756 www.24chasa.bg

Няма значение на колко сме години, на никого не му е приятно да намери бял косъм в косата си. В повечето случаи появяването на сребро в косите означава, че остаряваме. Докато генетиката ни играе важна роля в този процес, специалистите твърдят, че има значение и начинът, по който се храним, стресът и цигарите.

Понякога правилните храни може да запълнят дефицитите в организма ни и да спрат побеляването на косата. Кои са те?

Сьомга

Всичко, което трябва да знаете за:

В нея се съдържат омега-3 мастни киселини и селен, необходими за здравата коса. Освен това селенът е замесен в регулирането на хормоните, които помагат в борбата със стареенето и преждевременното побеляване.

Гъби

В тях има добро количество мед, който е жизненоважен нутриент, помагащ за производството на пигментация. Гъбите изобилстват и от селен и витамин D, които също спъват стареенето. Гъбите рейши и шийтаке са видовете, на които се възлага най-много надежда срещу преждевременното побеляване и косопада.

Целия текст четете ТУК

Абонамент за печатен или електронен "24 часа", както и за другите издания на Медийна група България.

ПОСЛЕДНО ОТ последно от 24 Часа

Неймар отново откри любовта. И никак не изненадващо отново в лицето на известна дама. Този път в плен на чара му падна красивата Наталия Барулич. Дамата е известна като бившата приятелка на колумбийската музикална звезда Малума. Тя е американски модел, певица и диджей. 27-годишната манекенка е била на кориците на редица известни списания като

Бившият национал на Англия Питър Крауч и съпругата му Аби Кланси едва не загинали по време на романтична разходка с лодка край бреговете на Сардиния. Това разкрива самият той в новата си автобиографична книга. Футболистът и половинката му изпаднали в ужасяваща борба на живот и смърт, за да освободят яхтата и да избегнат разбиването в назъбени

Отказалият се от футбола миналия месец бивш капитан на България Димитър Бербатов се изказа по адрес на анализаторите, които го описваха като муден и мързелив на терена. "Бях артист на терена - заяви той. - В началото не го осъзнавах, но за мен беше важно да правя нещо различно. Ако ме гледаш, със сигурност няма да заспиш или да смениш канала на