63-годишната Лесли е фитнес гуру в Инстаграм (Снимки + видео)

https://www.24chasa.bg/ojivlenie/article/7869009 www.24chasa.bg
Снимка: Инстаграм/lesleymaxwell.fitness

Баба и нейната внучка от Мелбърн, Австралия, впечатляват в социални медии с тренираните си тела.

63-годишният Лесли Максуел има силна преса на корема и добре оформени ръце и крака. 

Тя и 18-годишната Тиа Кристофи, често показват тренировките си във фитнеса и различните упражнения, които правят. Сред тях са вдигането на щанги, клякания с тежести, набирания на лост и лицеви опори.

Сред коментарите на последователите им в Инстаграм са „Най-готината баба, която някога съм виждал“ и „Бабата има ли човек до себе си?“

Тиа все още е в колежа, но вече има собствена линия за спортно облекло. Лесли е бивша световна шампионка по скулптура.

Сега тя е фитнес гуру и провежда 90-дневна програма, с която помага на хората да върнат "секси тялото си". Лесли споделя, че фитнесът е бил нейна страст през целия й живот.

„Винаги съм имала голям интерес към тренировките и здравето. Бях решена да намеря начин, да помогна на тялото си и да изглеждам и да се чувствам по-млада“, казва тя пред "Метро".

„Обичах да усещам, че съм силна и да печеля залагания с момчета дали мога да вдигна повече от тях. Моята майка ми казваше, че силният пол не обича момичета с мускули, но зная, че не е така", споделя още 63-годишната бодибилдърка.

„Тренирайте с тежести - така тонизирате мускулите си и тялото ви изглежда по-младо", отбелязва още тя.

Внучката й Тия е приела съвета й.

Тийнейджърката редовно споделя тренировките си в Инстаграм.Тя вече успява да печели по 75 000 долара от видеата и съветите си.

„Строго подбирам това кой и какво представям, тъй като искам моите последователи да знаят, че популяризирам продукти, които харесвам и в които вярвам“, казва Тиа пред "Дейли Стар".

„Публикувайте това, към което ви води страстта и не мислете какво ще кажат другите за вас. Бъдете верни на себе си", казва още тя.

Вижте тази публикация в Instagram.

? Everyone starts somewhere! This is my first time incorporating boxing in my training and I loved it. Need to learn the technique and everything else! If you want to start something just dooo it ? allow yourself to be a beginner, no one starts off by being excellent ???+? w @vince_elitetsm @elitetrainingsportsmed • wearing the latest @ryderwear pastels collection ?TIA10? for discount, link in bio to shop. Mens ranges also available ? I wear size small in tops & xs in bottoms xx • #ryderwear #teamryderwear #ryderwearathelete #boxingtraining #boxingworkout #boxingfitness #femalemotivation #motivationforfitness #thursdaymotivation #pastelstyle

Публикация, споделена от TIA CHRISTOFI - FITNESS ? (@tiachristofi) на

Вижте тази публикация в Instagram.

Happy Friyay... hope your weekend is filled with happiness ??????

Публикация, споделена от Lesley Maxwell - Celeb Coach (@lesleymaxwell.fitness) на

Вижте тази публикация в Instagram.

ADD A ‘BUT’ AND GET STARTED… There’s a simple and effective approach to overcoming any of the excuses you might have had in the past that have stopped you from starting a healthier way of living. If you say I can’t do it because I’ve got to work, you can add a ‘but’: But if Idid something in my lunch break for half an hour . . . Or if you say, I can’t do it because I’ve got kids. But I suppose there’s a creche at the gym. Maybe you say, I can’t pack a healthy lunch for work because I’m too busy in the morning. But if I prepared some extra food the night before or got up 10 minutes earlier it would be possible . . . Find the ‘but’ for your excuse and then you can start exercising and eating well. And it will turn your ‘I can’t’ into ‘I can’.

Публикация, споделена от Lesley Maxwell - Celeb Coach (@lesleymaxwell.fitness) на

Абонамент за печатен или електронен "24 часа", както и за другите издания на Медийна група България.

ПОСЛЕДНО ОТ последно от 24 Часа

Медали на деца футболисти раздаде актьорът Деян Донков. Той отличи малките играчи на изкуствено игрище в столицата. Компания на Донков правеха двамата му синове, които той беше взел за компания.

Халфът на "Левски" Мартин Райнов заяви, че е имало стопроцентов фаул срещу него при отменения гол на "Черно море" в двубоя за Купата на България. "Сините" победиха с 1:0 и се класираха за 1/4-финалите на надпреварата. Единственото попадение вкара именно Райнов в 23-ата минута. "Имаше стопроцентова фаул срещу мен - каза той

Футболистите на "Реал" (Мадрид) си спретнаха коледно тържество с цел сплотяване на колектива. Играчите се събраха без треньора Зинедин Зидан, като от основния състав отсъстваха единствено Карим Бензема и Тони Кроос. На купона дойде дори Гарет Бейл, който обикновено пропуска подобни събития. Футболистите си размениха шеговити подаръци