Full body challenge със Сами Хосни – разтягане на корем и крака (видео)

https://www.24chasa.bg/ojivlenie/article/8398522 www.24chasa.bg

WNESSTV, първата и единствена wellness телевизия в България в партньорство с „24 часа“ помага да тренирате вкъщи – останете вкъщи и спортувайте с нас!

След всяка тренировка има една много важна част, която никога не трябва да пропускаме: правилното разтягане. Тъй като тялото има нужда да се охлади след натоварването от упражненията, подобно на нуждата да загрее преди началото на тренировката, е необходимо да отделим по няколко минути, за да разтегнем добре мускулните групи, върху които сме работили.

Следвайте инструкциите на Сами и никога не пропускайте да се разтегнете добре след всяка домашна тренировка!

ПОСЛЕДНО ОТ последно от 24 Часа

Тя винаги е била неудобна, а търсенето й занимание самотно КОЙ Е ТОЙ Журналистът Павел Владимиров ще бъде водещ на най-новия уеб сериал у нас. "Скритата истина" ще търси отговори на редица обществени проблеми основно чрез скечове и шеги, а първият епизод, който е посветен на убития в катастрофа навръх Великден телевизионен водещ Милен Цветков

Данна стана на 16 г., направи синьо парти Чисто нова песен получи най-малката фолкпевица у нас. Данна беше възнаградена с подаръка за 16-ия си рожден ден, след като принудително беше в тримесечно творческо затишие заради коронавируса. Това е първата й самостоятелна песен, откакто започна да гради кариера. Досега тя имаше няколко дуета

Предлагат кумуване и бой в края на тържеството "Срам те е от твоите роднини, а се налага да се ожениш. Обади ми се, ще ги заместим". Така започва обява в социалните мрежи, която се превърна в хит напоследък. Предприемчива дама Николина Георгиева предлага нестандартната услуга да е гост под наем на сватба срещу заплащане