Full body challenge със Сами Хосни – разтягане на корем и крака (видео)

https://www.24chasa.bg/ojivlenie/article/8398522 www.24chasa.bg

WNESSTV, първата и единствена wellness телевизия в България в партньорство с „24 часа“ помага да тренирате вкъщи – останете вкъщи и спортувайте с нас!

След всяка тренировка има една много важна част, която никога не трябва да пропускаме: правилното разтягане. Тъй като тялото има нужда да се охлади след натоварването от упражненията, подобно на нуждата да загрее преди началото на тренировката, е необходимо да отделим по няколко минути, за да разтегнем добре мускулните групи, върху които сме работили.

Следвайте инструкциите на Сами и никога не пропускайте да се разтегнете добре след всяка домашна тренировка!