Full body challenge със Сами Хосни – табата тренировка за корем (видео)

https://www.24chasa.bg/ojivlenie/article/8413273 www.24chasa.bg

„24 часа“ в партньорство с WNESSTV, първата и единствена wellness телевизия в България помага да тренирате вкъщи – останете вкъщи и спортувайте с нас!

Силните коремни мускули са важни за координацията между горната и долната част на тялото, както и за поддръжката на гърба при ежедневни движения като навеждане, например. Колкото по-силни са мускулите на корема, толкова по-малък шанс има да увредим гърба си, освен, че здравата коремна мускулатура е сигурен показател за напредъка във фитнес резултатите.

Следвайте упражненията на Сами Хосни и ще се сдобиете за кратко време със страхотно стегнат корем!

ПОСЛЕДНО ОТ последно от 24 Часа

Жанет Нейчева се хвали с връзка с Денис Теофиков Връзката плеймейтки – чалга певци явно се скрепява все повече. Съществен принос в това даде еротичната моделка Жанет Нейчева, която налази детето-чудо на попфолка Денис Теофиков. Жанет се похвали с опасната си близост с Денис, който се прочу с последната си песен, посветена на коронавируса

Мария прецака колежката си Алисия. Дали нарочно или без да иска, остава да гадаем. Звездата на "Пайнер" изпревари топ изпълнителката на конкурентната "Ара мюзик" за дует с един от любимите й партньор - Тони Стораро. Още в началото на март Алисия обяви, че е готова с парчето си с Човека-глас. "Новият ми дует е с Тони Стораро

Бразилската футболната легенда Ривалдо се радва на женски ласки в басейн. Той и половинката му Елиза се натискат във водата. Двамата в момента се намират в Уиндърмиър, Флорида. Под кадъра хубавицата е написала: "Любовен басейн", с което намеква какво е намислила за футболиста под жаркото слънце. "Златната топка" е женен за доста по-младата от него