Пилатес за начинаещи с Диляна Костова (видео)

https://www.24chasa.bg/ojivlenie/article/8474978 www.24chasa.bg

„24 часа“ в партньорство с WNESSTV, първата и единствена wellness телевизия в България помага да тренирате вкъщи – останете вкъщи и спортувайте с нас!

Пилатес е уникален по рода си метод, който с времето укрепва, възстановява, заздравява и тонизира цялото ни тялото. Той стъпва на 6 основни принципа- концентрация, правилно дишане, централизация, контрол, прецизност и плавност.

Поредицата „Пилатес с Диляна Костова“ ще Ви въведе в света на това изкуство и ще Ви покаже, че Пилатес не е просто лежане на постелка. Тук ще откриете разнообразни като интензивност и ниво на трудност тренировки.

ПОСЛЕДНО ОТ последно от 24 Часа

Нова ефективна присъда от пет години затвор получи скандалната 68-годишна брокерка Анелия Танчева от Свищов. Наказанието й бе наложено от Районния съд във Велико Търново. Анелия Танчева в момента е в Сливенския затвор, където изтърпява друга присъда от три години за измами със земи за над 300 000 лева

В крак с последните модни тенденции е лорд Евгени Минчев, видя "България Днес". За лятната си разходка из столицата той заложи на прасковено сако и шал в същия тон. Визията на Минчев е завършена с бели кубинки и бял панталон, като акцент на обувките му са илюстрации на светкавици. Снимки: България

По-висок от майка си вече е синът на Даниела Серданова, видя "България Днес". Младежът стърчи почти с глава над първата Мис ЦСКА. Двамата се разходиха из централните столични улици, а след това свършиха важна работа, свързана с документи. Снимки: България