Как Дженифър Анистън се поддържа млада и какво похапва

https://www.24chasa.bg/ojivlenie/article/8883165 www.24chasa.bg
Дженифър Анистън е най-известна с ролята на Рейчъл от сериала "Приятели" СНИМКА: Ройтерс

Дженифър Анистън все още изглежда така, сякаш е на 30 години, а навърши 51 години през февруари. Тя дължи младежкия си външен вид отчасти на специална диета, предава dariknews.bg.

Актрисата е известна като привърженик на здравословния живот - обожава йога, а диетата й се базира на вече много популярната автофагия, или лечебен глад (неприемане на храна за период от 12 часа), което също практикува и Новак Джокович.  

Един ден на Анистън

Дженифър започва сутринта с шейк и завършва деня с по-висококалорична вечеря. Актрисата се събужда около 09:00 ч. и първо пие сок от целина, а след това медитира и прави упражнения.

„Когато се събудя, пия топла вода с лимон и след това пия шейк или понякога ям авокадо и яйца, което е любимата ми храна. Винаги слагам малко кокосово масло във всичко. Понякога ям просто каша от банан или овесени ядки", споделя Анистън.

Какво похапва?

Тя разкри, че обикновено яде „някаква форма на зеленчукова или протеинова салата за обяд“.

Нейният личен треньор Леон Азубуйке каза, че той съветва актрисата да яде храни, богати на хранителни вещества, които са добре балансирани и съдържат здравословни въглехидрати, както и протеини.

"Тя харесва авокадо, кокосово масло, сьомга, рибено масло - всичко, което е с добро съдържание на мазнини ", каза треньорът за диетата на Анистън.

Актрисата яде подобна храна за вечеря, както и за обяд: протеин със салата или зеленчуци. Въпреки че избягва въглехидратите под формата на тесто, Дженифър не може да устои на добра паста от време на време. По-рано тя каза, че тогавашният й съпруг Джъстин Теру я е научил как да прави карбонара, която традиционно се прави с яйца, бекон и пармезан. 

ПОСЛЕДНО ОТ последно от 24 Часа

Свидетели спасяват кримигероя Стефан Гевгелийски и разколебават тезата на обвинението по случая с убит по поръчка надзирател от софийския затвор! С този мотив защитата на сочения като лейтенант на боса Стефан Бонев-Сако поиска той да бъде освободен, научи "България Днес". Спряганият като "садист номер 1 на мафията" е зад решетките от 2017 г

Бърз като светлината е Къци Вапцаров, който прелита през столични булеварди с колелото си, видя зоркото око на "България Днес". Шоуменът не се притеснява от натоварения столичен трафик и ловко фучи около автомобилите, придвижвайки се в бус лентата. СНИМКИ: "България

Лае като куче, грухти като прасе и пее хита "Бел чао". Що е то? Верният отговор е изключително талантливият пагагал Джаро от София, който е хит в социалните мрежи не само в България, но и по света. Чудатата птица има десетки видеа в интернет, в които показва необикновените си умения. Последната му изява е изпълнението на римейка "Аз съм Джаро