80-годишният бийтълс показа невероятна форма на фестивала “Гластънбъри”
Седмица след като стана на 80 г., Пол Маккартни изнесе тричасов концерт на един от най-големите музикални фестивали в Европа. Изявата му на сцената на “Гластънбъри” беше дълго чакано и отлагано заради пандемията събитие. Затова до последно имаше притеснения дали и как ще се случи. Маккартни обаче показа завидна издръжливост, изпя 38 песни, като непрекъснато сменяше инструментите, на които свири. Зарадва почитателите си както с някои от най-големите хитове на “Бийтълс”, така и с нови парчета, които написал, докато бил с внучетата си в английска ферма по време на пандемията.
Така легендарният бийтълс не само се записа в историята като най-възрастния хедлайнер на митичния фестивал, но накара много медии по света да се заровят в начина, по който той поддържа такава страхотна физическа и творческа форма. Появиха се снимки как посреща 80-ия си рожден ден на яхта до гръцки остров, как се гмурка и плува. Припомнено беше, че преди да събере 100 000 души публика в Гластънбъри, той е имал месец и половина концерти в САЩ. И нито за миг дори не е загатнал някаво пенсионерско поведение. Въпреки годините и драмите, белязали живота му, той запазва стройния силует и дяволития поглед от времето на “Бийтълс”, пише Франс прес. Някои британски медии пък разкриват, че от години практикува йога, като любими му са упражненията за очи. Запалва се по тях при едно свое пътуване в Индия през 2000-та година и оттогава не се нуждае от очила въпреки възрастта си.
В очите също има мускули, които ние не използваме достатъчно, казва музикантът в един от подкастите, които прави по въпроса. По думите му достатъчно е да направиш три серии от по три секунди, за да ги раздвижиш и да им помогнеш да отпочинат. Първо гледаш нагоре и броиш до три. След това надолу за същото време. По три секунди гледаш наляво и след това надясно, като през цялото време държиш главата си, изправена напред. Повтаряш цялата серия три пъти.
След това поглеждаш по диагонал горе вляво за три секунди и долу вдясно, след което сменяш движението на очите от горе вдясно към долу вляво. Тази серия завършва с гледане на върха на носа. Новата започва с въртене на двете очи наляво и надясно за по три секунди, поглед към далечен предмет за същото време, след което се фокусираш върху линиите на една от ръцете си за същото време.
Ако ви се е сторило сложно, Пол Маккартни съветва просто да си представите британското знаме и да следвате с очи пресичащите се върху него линии за по три секунди. Той твърди, че с подобни упражнения е помогнал на дъщерята на приятел да реши свой проблем със зрението, макар да няма научни доказателства, че йогата за очи може да върши подобно нещо.
Доктор Сара Каят, която е консултант по здравни въпроси на британската ITV и следи отдавна изявите на музиканта в тази област, смята, че добрата му форма е смесица от много неща. “Знам, че всеки негов ден започва върху постелка за йога, където ще направи своите разтягания за 10-15 минути. След това ще се насочи към сърдечносъдови упражнения. Ще отиде да бяга или пък да язди, като времето му за физическа активност обикновено приключва със стойка на глава”, казва Сара Каят. Според нея Пол Маккартни се занимава и с медитация, която носи безброй ползи за здравето. Тя е изключително добра за психиката, като същевременно допринася например за по-ниско кръвно, което от своя страна означава правилно функциониране на кръвоносните съдове и дълголетие, подчертава докторката.
Маккартни се запалва по медитацията още докато съществува “Бийтълс”. Китаристът Джордж Харисън отваря очите на членовете на групата към индийския мистицизъм.
Храната също е голям фактор за изключителната форма на 80-годишния музикант. Сър Пол Маккартни става вегетарианец през 1975 г. Тогава той е само на 33 г. Преживял е големия шум около успеха на “Бийтълс”, денонощните купони с много алкохол и всякаква храна. Първата му съпруга Линда не яде месо и бързо го убеждава колко то е вредно за здравето, а и за опазването на природата. След като тя почива от рак през 1998 г., музикантът решава да продължи делото ѝ за опазване на животните. “Не копнея за месни ястия, въпреки че ми липсва уханието на бекон, но никога няма да го докосна, защото знам как се прави.
Като гледам бекона, виждам прасе, малко приятелче, и затова не мога да го ям. Мисля, че в бъдеще и “Макдоналдс” също ще премине на вегетарианска храна, тогава ще дойде едно наистина щастливо време. Вегетарианството решава толкова много проблеми наведнъж - екология, глад, жестокост”, разсъждава легендарният музикант. Така че сега в менюто му има зеленчуци, плодове, бобови растения и зърнени храни, ядки и растителни мазнини като зехтин. Всички тези неща са му напълно достатъчни, за да има енергия и да води изключително активен начин на живот на своята възраст. Правилното отношение към тялото и психиката, което много звезди загърбват, когато са на върха на славата, сега изглежда му се отплаща. Пол Маккартни не само може да прави тричасови концерти, но да купонясва след тях до зори с по-младите си колеги, както се случи на “Гластънбъри”.