1. Всяка година ли си съставяте списък с обещания, които искате да изпълните през следващата?
а) Да, това ми е като традиция - последната седмица на годината да си правя равносметка за изминалата и да си поставя цели за следващата.
б) Да, но не съставям списък, а по-скоро само размишлявам върху това какво искам да постигна догодина.
в) Не, никога не съм се замислял/а да правя такива списъци.
2. Колко пъти ви се е случвало да изпълните всички ваши цели, които сте си поставили за годината?
а) Почти винаги успявам да осъществя всичко, каквото съм си обещал/а.
б) Рядко, но това е, защото съм много амбициозен/амбициозна и много цели си поставям.
в) Почти никога, но въпреки това продължавам да се опитвам и не се отказвам.
3. Присъстват ли неизпълнени миналогодишни обещания в списъка ви за новата година?
а) Не, всичко, което си обещах, го изпълних. Затова за 2023 година си поставям съвсем нови цели.
б) Да, едно-две, които просто изискват повече време за осъществяване.
в) Да, почти всяка година си обещавам едни и същи неща, които впоследствие така и не изпълнявам.
4. Предимно в каква насока са целите, които си поставяте за новата година?
а) Предимно в личен план. Искам да имам повече време със семейството, защото заради работата ми често отсъствам от вкъщи.
б) В личен план - искам да пътувам повече, по-често да се срещам с приятели и повече да се грижа за здравето си.
в) По-скоро в професионален. Бих искал/а да се развивам в работата си, да имам повече влияние сред колегите и по-големи отговорности.
5. Колко усилия и време вложихте през изминалата година, за да осъществите целите си?
а) Много се старах през цялото време и това даде своите резултати.
б) Недостатъчно - това беше и причината, заради която не успях да изпълня всички свои обещания.
в) Честно казано, изобщо не съм се старал/старала. Въпреки че имах голямо желание да променя нещо, нямах достатъчно воля и дисциплина, за да го постигна.
6. Колко от миналогодишните обещания, които си поставихте, изпълнихте?
а) Всичките и съм много горд/а от себе си, че успях.
б) Само някои успях. В един момент изгубих мотивацията, която имах в началото, и затова не успях да отметна всичките цели в списъка си.
в) Николко - или нямах достатъчно време, или нямах волята и дисциплината да се справя с тях.
Най-много отговори “а”:
Вие със сигурност ще успеете да осъществите всички онези обещания, които сте направили за предстоящата година. Вие сте амбициозни, оправни и имате силна воля и дисциплина - това са все ценни качества, които ви помагат в живота.
Най-много отговори “б”:
Вие сте абсолютно способни да изпълните всички цели, които сте си поставили за 2023 година. Само ви трябва малко повече желание и усилие и със сигурност ще постигнте желаните резултати. Не се отказвайте от целите си само защото ви отнемат много време, за да ги осъществите. Хубавите неща не стават на момента.
Най-много отговори “в”:
Вие най-вероятно сте от хората, които не са толкова амбициозни, затова и по-трудно ще осъществите новогодишните си обещания. Но това не трябва да ви отказва. Не правете списъка си дълъг, по-добре добавяйте по едно обещание чак след като сте изпълнили предишното. Така в един момент ще видите колко сте постигнали и това ще ви мотивира.
Съвети как да постигнете целите си
В края на годината всеки си прави равносметка какво е постигнал през това време, какво са му донесли новите запознанства, какво му е липсвало и какви са били желанията му, които така и не е успял да осъществи. Затова много хора правят списъци с новогодишни обещания, които включват всички онези неща, които все искаме, но така и не ги правим.
Ето няколко съвета как да постигнем целите, които сме си поставили за новата 2023-а година:
1. Поставяйте си осъществими цели. Хубаво е да сте амбициозни, но понякога свръхамбицията по-скоро ви пречи, отколкото помага. Ето защо отначало си поставете цели, които знаете, че ще постигнете. Вие най-добре се познавате и знаете на какво сте способни, затова не летете в облаците, а бъдете реалисти.
2. Поставяйте си срокове. Много хора работят по-лесно и по-ефикасно, ако им е поставен срок, затова може и вие да го направите, ако искате да осъществите всичките си цели за новата година.
3. Направете си план. Ако списъкът ви с новогодишни обещания е пълен, най-добре си направете план-график с кое първо да започнете и си разпределете всички тези цели, които сте си поставили, равномерно във времето. Защото, ако се захванете с много дейности едновременно, няма да може да вложите достатъчно усилия и време, за да постигнете желаните резултати.
