Когато става въпрос за хормони, повечето хора ги свързват с “женски проблеми”. Малцина обаче съзнават, че те регулират почти всичко – от съня и апетита до настроението и реакцията на стрес.
В бестселъра “Балансирай хормоните си” (изд. “Хермес”) Давиния Тейлър предлага ефикасна биохакинг стратегия за добра форма, здрав сън, висок тонус и концентрация. Авторката с над 1 млн. последователи в инстаграм представя лесноприложими техники, сред които детокс, физическа активност, дихателни упражнения, студени душове, периодично гладуване, поддържане на чревното здраве.
Тази информация можете да прочетете само с регистрация на сайта на "24 часа". Регистрацията е напълно безплатна и ви дава неограничен достъп до архива на 24chasa.bg, възможност за персонализиране на новините през "Моят 24 часа", както и всекидневен нюзлетър с най-важните новини за последното денонощие. Може да бъде с профил в социална мрежа или e-mail.
