Знаете ли, че човек има нужда от поне 13 прегръдки на ден? А това, че облекчава болката или че след кратко гушване нивата на окситоцина - “хормона на любовта”, се увеличават рязко при мъжете и жените?
Това са само малка част от ползите на прегръдката, чийто международен ден отбелязваме днес. Той е отбелязан за първи път в САЩ през 1986 г., но бързо се разпространява по целия свят. Идеята за него се приписва на пастор Кевин Заборни. Прегръдките успокояват, нормализират сърдечния ритъм и кръвното налягане и намаляват стреса. От допира се освобождава и хормонът допамин, който пък увеличава сексуалното желание. Според традицията обаче на този ден се прегръщат и непознати хора без намеци за секс.
Случайно или не, днес по стар стил е и Денят на родилната помощ - след като се роди бебето, едно от първите неща е да бъде гушнато.
Но как да отбележим Деня на прегръдката в сезона на грипа?
Най-добре е близките контакти да се избягват, съветват лекарите. Но ако имате нужда от прегръдка, вземете предпазни мерки. Носете маска. По-добре е да сте на открито. Но позицията на лицето е най-важна. Не се прегръщайте лице в лице или като допирате бузите си, гледайки в една посока.
Гушнете човека до себе си, докато е в гръб, или опрете дясна с дясна или лява с лява буза, като обърнете главите си на различни страни. Докоснете се за кратко. Отдръпнете се бързо, за да не дишате в лицата си. След това си измийте ръцете.
