1. Лесно ли се разплаквате, когато гледате трогателна сцена от филм или сериал?
а) Да, понякога дори и от най-малкото нещо ми се насълзяват очите.
б) Много малко филми може да ме развълнуват по този начин.
в) Не, досега не съм плакал/а на филм.
2. Как се чувствате, когато някой ви повиши тон?
а) Ужасно! Веднага се разстройвам.
б) Притеснявам се за момент, но след това си давам сметка, че не си заслужава да обръщам толкова внимание на ситуацията.
в) Ако някой несправедливо ми повиши тон, веднага ще се защитя.
3. Лесно ли се ядосвате?
а) Да, доста при това. Случва се понякога и най-малкото нещо да ме извади извън нерви.
б) Не толкова, но когато се случи, гледам да не си го изкарвам на хората около мен.
в) Изобщо, аз съм много уравновесен човек.
4. Какво изпитвате, когато видите или чуете за дете или животно в беда?
а) Става ми много мъчно и винаги се опитвам да помогна с нещо.
б) Разчувствам се, но се опитвам да запазя спокойствие.
в) Натъжавам се, но рядко се включвам да помагам.
5. Когато пред вас има някаква красива гледка - дали природен пейзаж, залез или нещо друго, спирате ли се за момент?
а) Да, наслаждавам се на красивите гледки и винаги се спирам, за да ги съзерцавам.
б) Забелязвам я и я оценявам, но след това си продължавам по пътя.
в) Много рядко се спирам, за да съзерцавам.
6. Когато сте разстроени, показвате ли го, или се преструвате, че нищо ви няма?
а) Винаги ми личи, когато не съм в настроение или тъжен/тъжна.
б) Зависи с кого съм. Ако съм с близки хора, ще им споделя какво ми е. Но ако съм с колеги или непознати, ще прикрия емоциите си.
в) Преструвам се, че нищо ми няма. Не искам хората да ме виждат в това състояние.
7. Как реагирате, когато някой ви направи комплимент или просто добър жест?
а) Винаги много се трогвам и настроението ми е хубаво през целия ден!
б) Багодарен/благодарна съм, но не го приемам твърде лично.
в) Става ми приятно, но после бързо го забравям.
8. Когато слушате музика, случвало ли ви се е да си поплачете?
а) Много често! А и съм от хората, които, когато са тъжни, слушат именно такива песни.
б) Понякога, ако съм тъжен/тъжна за нещо, се е случвало да си поплача, докато слушам музика.
в) Не, не обичам да слушам тъжни песни особено когато аз съм разтроен/а.
9. Какво чувствате, когато изведнъж се сетите за неприятна случка отпреди месеци?
а) Все още ми става неприятно/ некомфортно и т.н.
б) Опитвам се да потискам чувствата си и да не позволявам ситуацията да ми влияе толкова.
в) Нищо не чувствам.
10. Как реагирате, когато някой ви похвали за работата ви?
а) Много се радвам и веднага казвам на колегите си, че някой е оценил работата ми.
б) Радвам се, кара ме да се чувствам по-добре и по-уверен/а, че наистина се справям с работата, която имам.
в) Благодаря му/ѝ и продължавам със задачите, които имам.
ОТГОВОРИ:
Най-много отговори “а”:
Вие сте изключително чувствителна личност, много сте емоционални и това си проличава в ежедневието ви. Това, че сте емпатични, също е изключителна черта, но понякога е добре да поставяте граници, за да се предпазите.
Най-много отговори “б”:
Вие сте в златната среда. Умеете да усещате емоциите на другите, без това да ви завладява напълно. Това ви прави добър слушател и подкрепа за близките. Вероятно сте от хората, които дават вид на корав човек, но имате моменти, в които емоциите просто избиват. Не се страхувайте да се смеете с пълен глас или пък да си поплачете дори и пред непознат, когато се чувствате така.
Най-много отговори “в”:
Вие сте от хората, които не обичат много-много да демонстрират емоциите си. Правите се на силен/силна и сякаш нищо не може да ви повлияе. Може би се притеснявате, че ако някой ви види да показвате някаква емоция, ще си помисли, че не сте толкова корави, колкото се правите. Но това не е така, всеки човек изпитва емоции и това да ги показвате, не ви прави слаби хора.
4 признака, че сте свръхемоционални
Ако често се чувствате дълбоко засегнати от случващото се около вас, вероятно принадлежите към по-чувствителните натури. Ето четири признака, че сте свръхемоционални:
1. Лесно се трогвате от нещо. Плачете на филми, песни и т.н. Дори и най-малките неща може да ви накарат да се развълнувате.
2. Дълго анализирате ситуациите, в които попадате. Обмисляте всяко едно решение и със сигурност не прибързвате с нищо.
3. Преживявате всичко много по-дълбоко, отколкото други хора. По-съпричастни и състрадателни сте. Усещате, когато някой е разтревожен за нещо. Често се случва при вас да идват хора, които искат да ви споделят нещо, което ги тревожи, защото знаят, че ще ги разберете.
4. Трудно се адаптирате към промени. Внезапните ситуации или неочакваните промени могат да ви извадят от равновесие.
