„24 часа“ в партньорство с WNESSTV, първата и единствена wellness телевизия в България помага да тренирате вкъщи – останете вкъщи и спортувайте с нас!
Първа чакра се намира в основата на гръбначния стълб, този енергиен център се нарича още Корен на живота и отговаря за нашето физическо оцеляване в света. Тази йога практика помага да се измени биохимията на тялото, силно стимулира ендокринните жлези и дава устойчивост в живота ни. Здравият гръбначен стълб е в основата на нашето здраве, както според съвременната медицина, така и според древните лечители, защото здравият гръбначен стълб е израз на общо здраве.
