Звездният нападател на саудитския "Ал Насър" и португалският национален отбор Кристиано Роналдо обясни колко важен е режимът на сън за спортното му дълголетие.
„Сънят е основният ми инструмент. Придържам се стриктно към времето, в което си лягам и в което се събуждам. Например, лягам си около 11 или 12 часа и се събуждам в 8,30. Това е моят режим. Това е може би най-важното нещо, което имаме в живота по отношение на поддържането на здравето", казва 40-годишният голмайстор, който е носител 5 пъти на "Златната топка".
Тази информация можете да прочетете само с регистрация на сайта на "24 часа". Регистрацията е напълно безплатна и ви дава неограничен достъп до архива на 24chasa.bg, възможност за персонализиране на новините през "Моят 24 часа", както и всекидневен нюзлетър с най-важните новини за последното денонощие. Може да бъде с профил в социална мрежа или e-mail.
