350 града са топлинни острови, сред тях ли е вашият?

Всеки трети е в риск това да го разболява. Градският топлинен остров не е място с много хора във възрастта на горещите вълни, както се шегуват някои. А наложило се понятие за на пръв поглед странен климатичен феномен на повишената температура на градските райони в сравнение със зоните край тях. При определени условия и по изключение това може да

Хаосът в живота се лекува с баланс

Как да постигнем съвършените пропорции между работа, почивка, развлечение Казват, че идеалният живот се крие в изкуството да го балансираш, да улучиш съвършените пропорции между работа, почивка, развлечение. Но на практика това не може да се постигне. Животът тече в свои собствени, трудно управляеми от нас посоки.

Ниското атмосферно налягане ни “тежи” на главата и ставите

Намесени са страничните ефекти от адаптацията и биохимични промени. Атмосферното налягане ще бъде по-ниско от средното за юни. Това изречение присъства често в прогнозата за времето през последните дни и звучи някак си безобидно - нещо, което е ниско, няма начин да натежава в здравословното ни състояние. При повечето хора наистина е така.

Пълнеем, ако над 60% от калориите са от въглехидрати

Това предупреждава проф. Стефка Петрова, специалист по хранене и диететика, един от авторите на новите препоръки за здравословно хранене. - Проф. Петрова, спазването на новите препоръки за хранене застраховка ли са срещу болести? - Физиологичните норми за хранене са отнасят за здрави хора. Ако човек има сериозно заболяване,

Ако често посягате към шоколад, ви липсва магнезий

- За какво говори нахвърлянето върху определени храни - Специалисти разкриват как да преодолеем неистовото влечение към сладкото На всеки от нас се е случвало. Толкова сме гладни, че се нахвърляме без замисляне върху парче шоколад или поничка, само и само да спрем ужасното стържене в корема. Австралийски експерти по хранене предупреждават,

За всеки 4-и ефектът отпуск изчезва за ден

Усещането, че отпускът ни е презаредил и сме готови за велики дела, се стопява на първия работен ден за всеки 4-и. А 40% от върнали се на работа отпускари стигат до същото чувство само след няколко дни. Това е показало проучване на Американската психологическа асоциация. Чувството за презареждане зависи от няколко фактора.

От силен стрес в работата може да ослепеете

Напрежението повишава очното налягане и предизвиква възпаления, показа изследване Усилената, стресираща работа може да причини загуба на зрението, доказа изследване на германски учени. Добре известно е, че лишен от способността да вижда, човек може да изпадне в силен стрес, но се оказва и обратното - прекомерното напрежение води до слепота.

Как спите? Позата при сън лекува или разболява

Някои положения в леглото нарушават дишането и храносмилането, сменяйте ги Хората често трудно намират най-удобната поза, в която да заспят, въртят се и се мятат в леглото с часове. Това не е случайно – позицията на тялото в постелята може да навреди или да помогне на вашето здраве, предупреждават специалисти по респираторна терапия и медицина на

Как да познаем “отровните” приятели

Енергийните вампири товарят с претенции, завист и песимизъм, не връщат добрините Казват, че вярното приятелство е до гроб. Но има уж добри приятели, които те разстройват при всяка среща. Те завиждат, не се радват, когато ти се случи нещо хубаво, товарят те с отрицателна енергия и негативизъм, създават повече проблеми, отколкото положителни емоции.

Не убеждавайте децата да вземат лекарство с: То е сладичко

Дръжте препаратите за почистване заключени, дори водата за уста Дръжте децата далече от опасни субстанции като лекарства, прахове и гелове за пране, препарати за почистване и дори течности за дезинфекция на устата. Експерти по детска сигурност описват 8 начина да се обезопаси къщата, така че невръстните членове на семейството да не са застрашени,

Правилото 30 - 30 пази от мълнии

Небесното електричество се подписва върху кожата като папратово листо или корона на дърво. Има един необикновен клуб с отворен достъп, към който със сигурност не искате да се присъедините: клуба на хора, които са оцелели от мълния. Разбира се, има и по-лош вариант – да попаднеш в списъка на тези, за които клубът е все пак по-добрата опция.

Сладките мазни храни обсебват като дрога

Комбинацията задейства освобождаване на хормона, отговорен за чувството за възнаграждаващо удоволствие. Няма нищо толкова вкусно, колкото съюзът на мазнини и въглехидрати. И двете са хубави сами по себе си, но когато се съчетаят, се случва магия. Всъщност пристрастяване. Ново изследване на Йейлския университет установи, че храни,

Намалява ли тестостеронът на мъжете от храни с фитоестрогени?

При вегетарианско хранене много от растителните храни, които съдържат добри количества белтъчини, имат фитоестрогени. В кои храни се срещат въпросните вещества, за които се казва, че може да намаляват мъжките хормони, и това прави ли ги неподходящи за млади мъже? Това пита студент в Техническия университет в София.

Бързите промени на времето как влияят на здравето?

Как бързите промени на времето влияят на здравето - по принцип и при хора с хронични заболявания. Увеличават ли се пациентите, които търсят лекар при резки промени на времето? Лошото въздействие от магнитните бури факт ли е, или фикция? С тези въпроси се обърна към вестника читател от София. “24 часа” предоставя мнението на популярни

Може ли Господ да ви помогне да живеете дълго?

Да бъдеш религиозен, може да дава тласък на дълголетието. До този извод са стигнали учени Държавния университет в Охайо, САЩ. “Религиозната принадлежност има почти толкова силен ефект върху дълголетието, колкото и полът”, обяснява водещият изследовател Лаура Уолс, доктор по психология. За целите на проекта учените са анализирали 1100 некролога от

От много шум се оглупява, страда и сърцето

“Свръхзвуковите” коли и шумни купони въздействат на вътрешното ухо като аудиотероризъм, предупреждава отонeврологът от ИСУЛ доц. Тодор Широв. Силният шум е мъчение за ухото, което уврежда не само слуха. Той е свързан с раздразнение, стрес, нарушение на съня и влошен умствен потенциал, разговорно определян с лишената от деликатност дума оглупяване.

Солта е като чума за бактериите, които помпат имунитета

Нарушеният баланс в чревната флора поражда реакции като при множествената склероза. Ако обичате по-солено, това може да се окаже фатално за чревни бактерии, подпомагащи имунната система. Диетата с прекалено много сол, изглежда, ускорява развитието на автоимунни заболявания като например множествената склероза.

4 групи храни доказано “арестуват” холестерола

Учени от Торонто извадиха вкусно портфолио за здраво сърце. Растителните храни са известни като полезни за сърцето и кръвоносната система, защото не носят риск да наслоят мазнини по артериите и да стеснят диаметъра им - риск за високо кръвно и опасните последици от него. Дали някои от плодовете на земята са особено подходящи за профилактика на

Киселото мляко – суперхрана за сърцето и срещу килограмите

Кофичка пълномаслен йогурт на ден пази от диабет, смъква кръвното, укрепва костите “Един йогурт на ден държи доктора далеч от мен.” Измислена за ябълката, тази сентенция с пълна сила важи и за киселото мляко, което укрепва здравето и помага за отслабване, показа ново изследване на американски учени от университета на Уискънсин.

Ако се чудите - от сексбота може да няма ползи за здравето

Сексроботите са на пазара, но липсват доказателства за терапевтичен ефект. Сексроботите - галено наричани сексботи, вече са факт. Но дали това е добро, или лошо за здравето, анализира публикация в авторитетното сп. “Бритиш медикъл джърнъл”. Научни изследвания няма. Авторите обаче правят извод, че универсалният принцип на предпазливост в

Студените храни и напитките с лед вредят ли?

Откакто се времето се затопли, ям много студени храни, слагам лед в напитките, но имам чувството, че не ми понася на стомаха и червата. Възможно ли е, пита читателка от София. “24 часа” предоставя мнението на популярни специалисти. Ще откликнем и на вашите въпроси на телефон  02 942 25 62 и чрез имейл Lnikolaeva@24chasa.

Как да пием лекарствата, за да помагат

6 основни принципа определят дали ще извлечем максимума.  Когато вземаме лекарства по предписание на лекаря, обикновено той ни е обяснил как точно да го правим дори и за медикаментите, които са без рецепта. Но много често приемът на лекарства, които не изискват специален режим, е свързан с двоумене как да се тълкуват указанията в листовката на

Диетата “Спарк”: Управлявай тялото си като шофьор

Диетата “Спарк” (Spark Solution) третира тялото като автомобил. Ако карате като луди, скачате върху спирачките и форсирате, колата ви скоро ще се скапе. Човек реагира по същия начин на лошо управление и поддръжка – заседналият живот, преяждането, недоспиването ви правят лениви и затлъстели, разболяват, обяснява авторката на диетата Беки Хенд.

Насилие в детството вдига до 5 пъти риска от затлъстяване

Тормозеното дете развива рискови навици, причина за 70% от преждевременната смъртност Насилието и пренебрегването в детството умножават до 5 пъти вероятността за рисково за здравето поведение през целия живот. Най-често малтретирането е под няколко форми, а натрупването на преживяванията допълнително увеличава риска,

Рядко се показвам на слънце, дали съм в риск за недостиг на витамин D?

Изключително рядко се показвам на слънце и се притеснявам, че може да развивdм недостиг на витамин D, още повече че и препоръчителните стойности бяха увеличени, дайте съвет. С този призив се обърна читателка към консултантите лекари на вестника. “24 часа” предоставя мнението на популярни специалисти.

Д-р Александър Симидчиев: 5 кг фини прахови частици влизат в белите ни дробове

l Освен белия дроб те увреждат сърцето, кръвоносните съдове, мозъка l По смъртност от замърсяване на въздуха сме на второ място в Европа и на трето в света – при кръгло 7 млн. население за година близо 15 200 умират Д-р Александър Симидчиев е специалист по белодробни болести, началник на Отделението по неинвазивна диагностика в Медицинския

Качването на стълби подмладява мозъка

Оказва се, че сигналите в организма се движат като асансьор - двупосочно, и от мускулите към нервните клетки Изкачването на стълби, бързото ходене, бягането, динамичните танци, тай чи упражненията и други натоварвания на краката имат възможност да подмладяват мозъка. По време на активно използване на най-големите мускули тялото изпраща сигнали за

При силно пристегната кървяща рана на 15 минути разхлабвайте

Как да си помогне; в летни инциденти, съветва д-р Благомир Здравков, детски анестезиолог в университетската болница за  спешна медицина "Пирогов" Независимо дали сте на плажа, в планината или просто използвате уикенда да отидете на вилата, бъдете подготвени за летни проблеми със здравето. По-вероятно е да ви се наложи да окажете помощ при някой

ПОСЛЕДНО ОТ последно от 24 Часа

Виртуозният музикант, певец и ментор Илиян Михов-Баровеца отпразнува 56-ия си рожден ден в морска обстановка. Великанът на българската музика събра най-близките си хора на отрупана маса със спираща дъха гледка към морската шир. "Ехаааа... Колко хубаво е да имаш рожден ден. Направихте ме много щастлив с невероятните красиви и позитивни пожелания.

Докато всички коли по магистрала Тракия в посока Бургас през вчерашния ден бяха блокирани заради катастрофа част от пътуващите летовници измислиха начин да се забавляват по нетрадиционен начин в аварийната лента докато изчакваха движението да се

Димитър Бербатов изкарва половинката си Елена от нелегалност! Това отчетоха фенове на нападателя тези дни. А причината са няколко клипчета, които голмайстор номер едно на националния отбор качи. На тях изненадващо за първи път се появява и Елена. На едно от видеата Бербатов закачливо я избутва, за да остане насаме с голямата любов на своя живот -