Как да се откажем от смартфона

Все повече големи концерни не задължават служителите си да са непрекъснато на линия, бизнесмени се връщат към старите модели телефони И тази година в света ще бъдат продадени над един милиард смартфона. Те отдавна са задължителна част от ежедневието ни, никой не напуска дома си без ключ, портфейл и телефон, а колкото по-голям е бизнесът,

Диетата “Слабей бързо” най-популярна в САЩ и Англия

Сваля се по 1 кг седмично с намаляване на калориите и порциите “Слим-фаст” или “Слабей бързо” (Slim Fast Diet) е сред най-популярните диети в САЩ и Великобритания и според специалистите напълно оправдава името си. Това балансирано нискокалорично хранене на базата на готови ястия позволява да се разделите с до един килограм излишно тегло седмично.

Дълъг живот с макробиотика

Макробиотичната диета е прилаган от векове начин на хранене с много вариации. При нея трябва да слушаш тялото си, което ти казва какво да ядеш. Затова е различна за всеки човек. Нейните закони и философия развива преди 100 години японецът Жорж Осава. В основата ѝ е древната китайска медицина, която цели равновесие на силите и енергиите ин и ян,

Как да познаем, че губим памет

Научно доказаха, че възбуждащите танци и редовният секс възраждат мозъчните клетки Деменцията е постепенно западане на мозъчните функции, тя е нелечима и бавно отнема способностите на човека да се справя дори с най-елементарните житейски ситуации. Има много видове деменция – резултат на различни заболявания,

Може ли сънят да излекува епидемията от самота?

Колкото по-малко спим, толкова по-малко искаме да общуваме Учени от цял свят се опитват да открият лек срещу самотата, която е завладяла света. Заради навлизането на модерните технологии, по-голямата мобилност и застаряването на населението все повече хора се чувстват изолирани и изоставени, изпадат в депресии и се разболяват сериозно,

Не използвайте втори път еднократни опаковки за храна. Никога!

Гледайте обозначението върху пластмасата - експерт в отдел “Материали за контакт с храни” в Националния център по обществено здраве и анализи, един от най-опитните български специалисти в тази област. - Доц. Багдасарян, вашите съвети кои видове съдове за готвене как се използват, за да сме здрави, убедиха читателите, че всъщност само си мислим,

Музиката помага на малките деца да проговорят

Тя развива мозъка им. Бебетата запомнят мелодии още докато са в утробата на майката Известно е, че хубавата музика облагородява нравите, но нейното въздействие отива много по-далече. Още от Античността тя заема особено място във всички общества и всички региони на планетата. През последните години обаче “преминахме от магическото мисленe към

70% от пътниците в самолет изпитват тревожност или страх

Невинаги фобията е свързана с ужаса от високо, може да е от страх от загубата на контрол или от изолация Летенето със самолет вече става част от ежедневието ни - хората пътуват и по работа, и за забавление до различни далечни дестинации. Над България на ден прелитат над 3000 самолета, а само през изминалата седмица над въздушното пространство у

Азиатска плесен и щурци - в диетата на кучета

Храната за домашни любимци е екологична катастрофа - решение ли са веган питомници? Една четвърт от месната индустрия се занимава с производство на лакомства за котки и кучета. Все по-голяма популярност по света набира тенденцията хората да купуват висококачествено месо за животните си, поради което храната за домашни любимци се оценява като

Д-р Анелия Здравкова: След лятото задължително преглед на бенките

Хидратацията е изключително важна. Използвайте качествена слънцезащитна козметика С дерматолога разговаря КРИСТИНА КРЪСТЕВА - Д-р Здравкова, спряха дъждовете, почнаха жегите. Как да си опазим в тях кожата? - Първо, задължително фотозащита от слънчевите лъчи, които са много опасни като последствия. Слънцето е полезно до известна степен.

Как да се храним за повече желязо?

Кои храни са богати на желязо и при какви условия елементът се усвоява най-пълноценно за добър хемоглобин, пита читателка на вестника. “24 часа” предоставя мнението на популярни специалисти. Ще откликнем и на вашите въпроси на телефон 02 942 25 62 и чрез имейл Lnikolaeva@24chasa.bg Препоръките и мненията на специалистите, които четете,

Задава се развод! Как да го познаем

Четири фактора са ясен знак, че нещата вървят към зала 13 В днешния свят женитбите намаляват, а разводите зачестяват. В Европа например почти всеки втори брак се разпада. Класацията води Португалия с над 72% провалени бракове. В Малта те са само 12 на сто, но там наскоро им разрешиха да се развеждат. България се върти около 40-те процента.

В паневритмията има всичко нужно за здравето: 60 минути упражнения, арттерапия, развиване на ума

Тя намалява риска от сърдечни болести, диабет, депресия, загуба на когнитивни умения, преждевременно остаряване Доц. Людмила Червенкова е преподавател в Националната спортна академия. Обучава студентите по кинезитерапия в 3 направления – при вътрешни болести, в гериатрията (състояния, свързани с остаряването) и в педиатрията.

Диета сваля захарта в кръвта

Bосновата на нискогликемичната диета, известна още като диета според гликемичния индекс, е ограничаване на храните, които повишават рязко и значително нивото на кръвната захар. По принцип всички въглехидрати се преработват в организма до глюкоза и временно покачват захарта в кръвта. Но “лошите” като бял хляб и картофи се смилат по-бързо и чрез

Как бързо да различим сърдечния арест от инфаркт

Важно е, ако при внезапна сърдечна смърт не започнем бързо първа помощ,  мозъкът умира за минути. Когато дойде времето да си отида, нека да е от раз на мига. Това си пожелава всеки, който се е замислял за края на живота, като молитвата, разбира се, продължава с уточнението, че се надява моментът да не е скоро.

Как да ядем плодове? Никога вечер

Лекари разкриват тайните на авокадото и развенчават мита за ябълката Плодовете са суперхрана, но дори и с тях трябва да се внимава, предупреждават руски учени, цитирани от РИА Новости. Те обясняват защо някои хора трябва да избягват авокадото и гроздето и развенчават мита за ползата от ябълката преди лягане.

Първата ви работа в хотела: пуснете душа и излезте от банята

Проф. Тодор Кантарджиев препоръчва този метод за лична защита от легионела. Здравните инспекции напомниха на мениджърите на хотели и туристически обекти за мерки срещу легионерската болест, има случаи. Здравните инспекции в страната напомниха на мениджърите на хотели и туристически обекти как да сведат до нула риска от заразяване с легионелоза

Не ругайте дъжда, носи подаръци на здравето

Докато Западна Европа се пържи от жарко слънце, у нас вали почти всеки ден и, честно казано, вече много ни омразна. На принципа, че ако от рога на изобилието ти са падне лимон, най-умното е да си направиш лимонада, то погледнете на всекидневното "поливане" откъм положителната му страна. Дъждът зарежда въздуха със здравословните отрицателни йони.

Развенчават митове за пиенето на вода, калция, спането

Ето кои повтаряни до втръсване напътствия са лъжливи Ако не ядеш млечни продукти и особено сирене – костите ти са в опасност. Всички мазнини са вредни. Алкохолът и захарта са убийци на диетите за отслабване. Тези и други мантри срещу “лошите навици” се повтарят до втръсване из безбройните напътствия в интернет на тема здравословен начин на живот

Може ли да си махна бързо татуировките - ще ходя на важно интервю?

Предстои ми финално интервю за работа в престижна институция, но с доста консервативни представи за външния вид на служителите, а имам 3 привличащи вниманието татуировки по видимите части на тялото. По какъв начин може бързо и изцяло да се премахнат, без да остават белези? Това пита 28-годишна читателка от София.

Осъдиха момиче, изнасилено от брат си, защото направило аборт

Изнасилвано от брат си 15-годишно индонезийско момиче бе осъдено на шест месеца затвор за извършване на аборт, предаде Асошиейтед прес. В същото дело в провинция Джамби братът е осъден на две години затвор за секс с непълнолетна. Братът и сестрата също така ще преминат рехабилитация в институт за специални грижи за деца, информира БТА.

Доц. Румен Бостанджиев: По-късното започване на сексуален живот не го прави автоматично по-отговорен

При системно сексуално образование в страни като Холандия ранният полов опит е свързан с по-малко неблагоприятни последици като нежелани бременности, насилие, полово предавани инфекции, раждания в юношеска възраст, казва сексологът психотерапевт доц. д-р Румен Бостанджиев, дм. Разказва, че към сексологията се насочил,

Как възрастта променя апетита

Хранителните навици се изграждат в ранното детство, след 60 години започваме да губим удоволствието от яденето Ядете, за да живеете, или живеете, за да ядете? Ние имаме сложни отношения с храната, които зависят от нейната цена, достъпност, полезност и дори от влиянието, което рекламите оказват върху избора ни.

В кой съд как да готвим, за да сме здрави

Най-инертни са огнеупорните, вечен златен стандарт – чугунените, но и двата вида са трошливи и не понасят резки температурни амплитуди. Разнообразието на съдове за готвене на пазара парадоксално затруднява избора ни – нови, по-нови технологии и материали от “утре” поставят на изпитание знанията дори на специалистите,

Евгени Иванов: В нашето семейство спортуваме, храним се здравословно и пием много вода

В къщи се пият литри изворна „Михалково“, защото залагаме на качеството, казва бившият национален състезател по волейбол Евгени Иванов е бивш български национален състезател по волейбол, играл на поста централен блокировач. Двукратен шампион на България с ЦСКА, световен шампион за младежи през 1991 г. в Кайро.

Споко! Очакване за ядове и напрегнат ден саботира ума

Стресът започва много преди да настъпи затормозяващо събитие, доказват учени. Може да има известна истина в суеверието да внимаваш да не станеш сутринта от леглото с кутсузлийския крак. Ако започвате деня си с фиксиране в разсъждение, че ви очаква стресиращо ежедневие и ядове, това може да саботира ума ви чак до лягане вчерта.

350 града са топлинни острови, сред тях ли е вашият?

Всеки трети е в риск това да го разболява. Градският топлинен остров не е място с много хора във възрастта на горещите вълни, както се шегуват някои. А наложило се понятие за на пръв поглед странен климатичен феномен на повишената температура на градските райони в сравнение със зоните край тях. При определени условия и по изключение това може да

Хаосът в живота се лекува с баланс

Как да постигнем съвършените пропорции между работа, почивка, развлечение Казват, че идеалният живот се крие в изкуството да го балансираш, да улучиш съвършените пропорции между работа, почивка, развлечение. Но на практика това не може да се постигне. Животът тече в свои собствени, трудно управляеми от нас посоки.

ПОСЛЕДНО ОТ последно от 24 Часа

25 години ще лежи в затвора циганинът Тунджай Киров, който преди година и половина уби с юмруци и ритници жена, за да я ограби. Присъдата обяви съдия Петър Сантиров от Софийския градски съд във вторник. Тунджай се призна за виновен и делото се гледа по съкратената процедура. Рецидивистът, който има 6 предишни присъди,

Бившата порнозвезда Фара Абрахам се замеси в грандиозен скандал. Тя отказа благотворителния боксов мач с Никол Алекзандър. Абрахам първоначално каза "да" на битка с бившата на Шакил О'Нийл, но в последния момент размисли. Като причина агентът й изтъкна отказа на промоутърите да платят самолетния й билет и хотелската й стая.

Нападателят на "Ювентус" Пауло Дибала и Антонела Кавалери не са заедно вече няколко месеца. Въпреки това бившата футболна половинка продължава да тъжи за загубeната любов. Тя се чувства предадена от играча на "Старата госпожа". "Популярността и момичетата, които го наобиколиха, разрушиха нашата връзка - изплака болката си аржентинката.