Сърцето обича ли шафран?

Купуваме евтино шафран от съседна държава и много ни харесват вкусът и цветът, който дава на храната, чула съм, че подправката е и полезна, слагам я буквално на всичко. Но пък някои хора се опасяват от въздействието и върху сърцето. Mоже ли да обясните ефектите от шафрана и в какви количества подправката има полезно действие, пита наша читателка.

Първото кафе - 2 часа и половина след сън, за да е полезно

Нивата на хормона кортизол, който държи човек буден, достигат пик три пъти през деня. Пиенето на кафе тогава може да навреди С полезните свойства на кафето едва ли има човек, който да не е запознат. То е доказан естествен източник на антиоксиданти, важни за здравето, а освен това намалява и риска от развитие на редица заболявания.

Как да се борим сами срещу рака на гърдата

Отказ от вредни навици предотвратява 1 от 3 случая на опасната болест Страхът от рак на гърдата е сред кошмарите на съвременните жени. Но малко от тях са наясно, че могат да намалят риска от него, като загърбят вредни навици и променят начина си на живот. А още по-малко имат воля за подобна промяна, която не само може да надвие рака убиец,

Бедността променя гените ни

Според проучване на Северозападния университет в Илинойс социално-икономическото неблагополучие може да доведе до изява или потискане на заложеното в биологичния ни чип. Дали си беден, или богат, реализиран или тотално неуспял, се отразява на изявата на гените ни. Бедността оставя следа върху приблизително 10%.

Какво опитва да ви каже цветът на синината

При петна без причина непременно на лекар Почти всеки удар и силен натиск се подписват върху кожата ни и обикновено изображението се оформя няколко часа. Синината се появява под повърхността на кожата, независимо дали това е от удряне на коляното на масичката за кафе, или падане по стълбите. Всеки вид нараняване може да причини разкъсване на

Как да носим бебето за правилно развитие

Ортопедът: От носенето има 6 ползи, сред тях е предимства за опорно - двигателния апарат Преди да достигне самостоятелно ходене, новороденото преминава през бързо надграждащи се етапи на своето невро-моторно развитие. От изключително значение за здравето през целия следващ живот е в каква поза го поставяме, как го носим,

Охлюв дава надежда срещу алцхаймер и паркинсон

Мозъчен тръст от 7 института към БАН и 5 университета търси нови биологично активни средства срещу най-страшните болести. Болестите на Алцхаймер и Паркинсон са предизвикателство, срещу което медицината няма достатъчно силни оръжия. По различни механизми и двете рушат невроните в мозъка с необратими поражения.

Добрите, лошите и пролетната умора

Зимата си отиде и се хванахме за зеленото. Обаче. Все още влачим „опашките” на грипа. Чувстваме се уморени и в края на деня сме като пребити. След неделната лека разходка, сякаш сме пренасяли камъни. Първо да видим - кой ми „взема” силите? Свикнали сме да мислим за себе си в единствено число, за нашето тяло - като механичен сбор от органи и

7 продукта, които увреждат бъбреците

Пречат и полезни храни, ако се консумират изобилно Бъбреците вършат трудна работа. Филтрирането и изхвърлянето на токсичните вещества от кръвта е само част от нея. Тези органи поддържат правилния баланс на минералите и хранителните вещества в тялото, отделят хормони, които играят важна роля в производството на червените кръвни телца,

Стойте на слънце, за да няма шок при смяната на часа

Ярка светлина ще свери вътрешния ви часовник с летния. Имаме 10-ина дни за противошокова терапия на задаващото се от 31 март лятно часово време. Европа принципно реши, че ще спре игрите със стрелките 2 пъти в годината, защото това вреди на здравето, а не носи никакви икономически ползи. Но отложи промяната за 2021 г.

Черното е новият шик в храните, но има ли здравни ползи

Не си говорим за мастилото от сепия, а за активния въглен. Антрацитеночерен крем, сладолед, напитка, хляб, пица, бургер, кетъринг хапки... Предложиха ли ви вече храна с цвят на въглен? Пробива си път не само с атрактивния си необичаен вид, а като разширяване на детокс сериите за хигиена и за пречистване на вода съответно със сходната амбиция да

И шоубизнесът плаче… от алергии

Преумората и напрежението засилват чувствителността към иначе безвредни субстанции Славата и милионите са безсилни, когато става дума за алергии. С примери от шоубизнеса може да се изготви цял справочник с разновидностите на този синдром. Наричат алергичните заболявания бича на XXI век. Хората с хиперчувствителна имунна система добре знаят колко

Да се преборим с пролетната умора

Именно пролетта е сезонът с най-сериозните депресии, неврози и пролетна умора, твърдят специалистите. Преходът зима-пролет поставя организма под допълнително напрежение. Тази изостреност на психическата чувствителност е свързана с биологичните фактори. Денят нараства и се увеличава слънчевата активност.

Как се мени тялото на всеки 10 години

Клетките на всички органи се рушат, но може да забавим процеса В зависимост от възрастта в човешкия организъм на всеки 10 години настъпват неизбежни промени. На някои определено им личи. При други това трудно се забелязва, дори и на снимки в модното из социалните мрежи 10 years challenge, което показва как сте остарели или ще остареете за

Д-р Румяна Динолова: Депресията убива волята с хормони

Грешка е да тласкаме човека към изкуствено веселие, достатъчно е да сме на разположение, когато той поиска, казва д-р Румяна Динолова -  главен експерт в отдел “Психично здраве” в Националния център по обществено здраве и анализи.Завършила е медицина, от 2004 г. има специалност по психиатрия и допълнителни специализации по психодрама,

Отговори на 5-те най-чести въпроса за морбили

Случаите на морбили у нас провокираха поредица от въпроси, свързани със заболяването. Читатели на вестника питат: - Колко опасно заболяване е морбили? - Може ли да се преболедува незабелязано? - Колко време е заразен болният човек? - Ако не знаеш дали си ваксиниран в детството, какво е разумното поведение в момента?

11 храни, които свалят кръвната захар

Продуктите с нисък гликемичен индекс не вредят на диабетиците Сладките изкушения не са за хора, страдащи от диабет, и дори за тези, които не са болни, но имат повишена кръвна захар. Разликата е, че при преддиабетно състояние можете да овладеете нивата на захарта в кръвта с определени храни. При захарна болест не можете да минете без лекарства,

Диетата ДАШ пази от високо кръвно

Диетата ДАШ пази от високо кръвно За “подмладяване” на хипертонията предупреждават специалистите. Все повече млади хора развиват състоянието, като не рядко при тях причината за това е ендокринна. “Ендокриннта хипертония най-често се причинява от доброкачествени образувания, предимно на надбъбречната жлеза,

Какво да ядем срещу остеопороза

7 продукта с витамини, магнезий и калий поддържат плътността на костите Продуктите, богати на калций и витамин D, са особено полезни за плътността на костите. Но наред с тези доказани средства срещу остеопорозата и други хранителни вещества играят важна роля за предотвратяването и лечението ѝ – витамин C, калий, магнезий.

“Нощните птици” страдат от джетлег ежедневно

Учени откриха разлики в мозъчната активност на ранобудниците и на хората, които си лягат късно Понятието “джетлег”, което се свързва със стреса при смяна на часовите пояси, се оказа ежедневно състояние за т. нар. нощни птици, или хората, които си лягат късно вечер. Причината е, че биологичният им часовник се различава от общоприетото социално

Паникатаката може да дойде след банално претоварване

В основата на тревожните разстройства стои страхът от неизвестността Паническите атаки са една от тежките форми на безпокойство. Те не са застрашаващи, но изживяването на симптомите, които ги съпровождат, може да бъде ужасяващо и човек губи контрол над себе си. Силната емоция блокира разума и няма механизъм за справяне в конкретния момент.

10 суперхрани са бариера пред болести

10 суперхрани - мощни антиоксиданти, богати на витамини, минерали и фибри, са бариера пред болести Авокадо, чиа, семена, киноа, кейл – всички луднаха по ред екзотични чудотворни храни, които дават сила и лекуват. Но как да различим маркетинга и рекламата от доказано полезните продукти? В изданието “Хелти ливинг” специалисти класираха 10 от

Грипът си отива, но друг опасен вирус мъчи децата

Грипът си отива, но сред децата остава респираторният синцитиален вирус. Това съобщи проф. Тодор Кантарджиев, директор на Националния център по заразни и паразитни болести и национален консултант по микробиология.  За седмицата 11 - 15 февруари изследванията на секрети от носа и гърлото на пациенти в тежко състояние доказват грип при 16,9%.

Ангината може да е вирусна, ориентир е кашлицата

Ангината не е непременно бактериална. Една трета от гърлобола при възрастните през зимата се причинява от коронавируси.  Това обясни проф. Тодор Кантарджиев, директор на Националния център по заразни и паразитни болести и национален консултант по микробиология. Той подчерта, че едновременното засягане от два различни вируса е по-рядко,

Как да не пипнем грип или да го убием в зародиш

Чакате асансьор и до вас някой подсмърча. Не се качвайте с него Грипният вирус се разпространява главно по въздушно-капков път. Когато на метър-два от вас някой грипозен кашля, киха или говори, невидими пръски ви заразяват, попадайки в устата, очите или носа ви. Грип може да хванете и при контакт с повърхности,

Стресът удря мозъка, сърцето, имунитета

Когато е хроничен, става фактор и за психични разстройства. Националният център по обществено здраве и анализи обучи общопрактикуващи лекари, психолози, социални работници да откриват ранни признаци на депресия.  В ежедневието наричаме стрес всяко “неудобство”, което ни причинява страдание и поставя на изпитание търпението да го понесем,

Как да подхождаме, ако детето е хиперактивно?

Какви са симптомите на синдрома на хиперактивност, с какъв специалист трябва да се направи консултация, как се установява дали детето има такъв проблем, може ли да се преодолее той и болест ли е, пита читателка от София. “24 часа” предоставя мнението на популярни специалисти. Ще откликнем и на вашите въпроси на тел.

10 храни, несъвместими с алкохола

Засилват негативното му действие и натоварват организма За вредата от алкохола са се изписали тонове хартия. Някои учени твърдят, че няма количество алкохол, което да не е вредно. Други определят граници, преминаването на които води до плъзгане по наклонената плоскост. Много по-рядко хората се замислят с какво точно замезват и дали то не води до

ПОСЛЕДНО ОТ последно от 24 Часа

На дюнери и цигари кара през последно време режисьорът Нидал Алгафари, видяха топпапараците на "България Днес". Видимо наедрял от нездравословните закуски, Нидал бе изловен на улицата с поредната покупка на арабски сандвич. В другата ръка нагизденият в бяла риза бивш пиар стискаше димящ фас. Нездравословно!

Шеф-готвачът Дани Спартак не е изкусен майстор само в кухнята. Бива го и в механиката! Победителят от първия сезон на "Хелс Китчън" бе уловен от папараците на "България Днес" да поправя кола пред столичен ресторант. Спартак излезе директно от кухнята, като даже нямаше време да махне престилката си, с която забърква гурме ястията.

Част от ул.Иван Вазов, която в момента е в ремонт бе превърната в импровизиран тенис корт от група ентусиасти. Игрището се намира в непосредствена близост до къщата-музей на великият писател центъра на София. снимка: Мариа