Д-р Александър Симидчиев: 5 кг фини прахови частици влизат в белите ни дробове

l Освен белия дроб те увреждат сърцето, кръвоносните съдове, мозъка l По смъртност от замърсяване на въздуха сме на второ място в Европа и на трето в света – при кръгло 7 млн. население за година близо 15 200 умират Д-р Александър Симидчиев е специалист по белодробни болести, началник на Отделението по неинвазивна диагностика в Медицинския

Качването на стълби подмладява мозъка

Оказва се, че сигналите в организма се движат като асансьор - двупосочно, и от мускулите към нервните клетки Изкачването на стълби, бързото ходене, бягането, динамичните танци, тай чи упражненията и други натоварвания на краката имат възможност да подмладяват мозъка. По време на активно използване на най-големите мускули тялото изпраща сигнали за

При силно пристегната кървяща рана на 15 минути разхлабвайте

Как да си помогне; в летни инциденти, съветва д-р Благомир Здравков, детски анестезиолог в университетската болница за  спешна медицина "Пирогов" Независимо дали сте на плажа, в планината или просто използвате уикенда да отидете на вилата, бъдете подготвени за летни проблеми със здравето. По-вероятно е да ви се наложи да окажете помощ при някой

Наднорменото тегло може и да е полезно

Някои хора “складират” мазнините полезно, а други - не Доказано е, че затлъстяването уврежда здравето и води до метаболитен синдром, при който се развиват диабет тип 2 и сърдечносъдови заболявания. То е глобална пандемия – нараснало е над 2 пъти от 1980 година насам, а изследване през 2014 г. установи,

Кюлоти или прашки - четете в 18+

Обувайте кюлотите, дами! Особено преди секс. Все повече мъже по света предпочитат жените си с по-големи гащи, сочат най-актуалните изследвания на сексуалността зад океана. Има поне две причини за това. Прашките са демоде. С тях ще радвате само воайорите, не партньорите си в леглото. Оскъдните гащички са секси за погледа, може би за вас самите,

Кои части на глухарчето може да се използват?

Кои части на глухарчето може да се използват за укрепване на здравето, пита В. А. от Сатовча. “24 часа” предоставя мнението на популярни специалисти. Ще откликнем и на вашите въпроси, свързани с храненето и здравословния живот. Може да ги задавате на тел. 942 25 62 и чрез имейл Lnikolaeva@24chasa.bg Съветите и позициите на специалистите,

Кърлеж не се вади с въртене, ухапано от змия не се пристяга

Избегнете летните рискове за здравето със съветите на д-р Благомир Здравков,  детски анестезиолог в “Пирогов” и медицински консултант на “Откраднат живот”. Лятото е другото име на доброто настроение, отпуските, дългите дни с възможности за повече забавления. Лекарите в спешните отделения обаче от опит знаят, че когато времето започне да се затопля,

Калкулатор изчислява до колко години може да доживееш

България е на 91-о място по продължителност на живота в света и с най-лоши показатели в Европейския съюз. Човек вече може да научи колко години би живял, ако е роден в дадена страна. Това е възможно с калкулатор, разработен от Би Би Си. В него са използвани данни от глобално изследване за заболеваемостта в 198 държави.

Отделните спални не убиват секса

За хора от различен тип това означава здрав сън и лично пространство, укрепва връзката В миналото аристократичните семейства от книгите и филмите, които спят в отделни стаи, неизменно се дамгосваха като “охладнели”, “отчуждени” и “не могат да се търпят”. Днес обаче научно е доказано, че раздялата през нощта в много случаи е удобна,

Горски бани изпълват душата със спокойствие

Разхождайте се сред дърветата или ги пренесете у дома с масла Освежаваща разходка на чист въздух в гората наистина може да повдигне духа на човека. Нова книга разкри научните аргументи, обясняващи защо дърветата са толкова благотворни за душата. Проф. Йошифуми Миязаки от десетилетия изследва полезните ефекти на природната терапия,

С първите летни дрехи огледайте и кожата си

Тумори може да се развият дори по ходилата, под косата и върху гениталиите.  Първите дни по летни дрехи са времето, в което най-често откриваме промените по кожата си. Ако забележите подозрителна лезия, е важно да я покажете възможно най-скоро на лекар, за предпочитане дерматолог. Ракът на кожата може да бъде успешно лекуван,

Час медитация разтоварва сърцето от стрес

Резултатите от 60-минутен сеанс траят цяла седмица Още първият час на първото в живота ви упражнение по медитация е достатъчен, за да намали тревожността и стреса за сърцето, установи ново изследване на Дружеството по физиология на САЩ. Програмите за освобождаване на вниманието от черни мисли и концентриране на енергията върху спокойствието на

21 минути ходене на ден намаляват с 30% риска за сърцето

Трябва да е енергично, но колко? Ориентирът е, докато вървите, дъхът да ви стига да говорите, но не и да пеете. Ходенето може да има по-голямо влияние за намаляване на риска от заболявания и поддържане на здравето от всяко друго достъпно средство за профилактика. Нещо повече, то е абсолютно безплатно и практически няма отрицателни странични ефекти.

За здрав сън изхвърлете будилника

Той нарушава цикъла на нощната почивка и уврежда здравето Как сутрин ставате от сън - събудени от чуруликането на птичките или настръхнали и с разтуптяно сърце от воя на часовниковата аларма? Ако е второто, новината за вашето здраве е лоша, предупреждават специалистите. “Ако сте зависими от будилника, за да се надигнете от леглото,

Овчето месо по-малко полезно ли е от агнешкото?

Овчето месо е по-евтино и не е сезонно като агнешкото, но дали с възрастта на животното се губят хранителни качества, пита читателят Стоян Стефанов. В. “24 часа” предоставя мнението на популярни специалисти. Ще откликнем и на вашите въпроси, свързани с храненето и здравословния живот. Можете да ги задавате на телефон 02 942 25 62 и чрез

Учени: До 5 чаши вино седмично може, повече скъсяват живота

Други специалисти оспорват, но целта е да се предизвика обществен дебат Чаша вино на ден е полезна за сърцето, но надхвърлянето на тази доза скъсява живота, показва проучване, публикувано в британското научно списание “Лансет”. То обхванало 600 хиляди души от 19 страни, които пият редовно. Учените обединили резултатите от 83 различни изследвания.

Зоната е начин на живот, към който човек винаги се връща

Zchef е единствената кухня, която следва зоновото хранене - Катя, как се запознахте с режима на хранене “Зоната”? - С режима “Зоната” се запознах преди 5-6 години случайно. Започнах да го разучавам, защото видях, че е нова ниша, която наистина може да бъде разработена. Първо прочетох книгата на създателя му д-р Бари Сиърс,

Зоновото хранене връща баланса в организма, докато топи килограми

Прием на протеини, въглехидрати и мазнини в съотношение 30:40:30, поддържа хормонален баланс С наближаването на летния сезон все по-често започваме да се замисляме какво и колко похапваме. Интернет изобилства от съвети как може бързо да се справим с излишните килограми. На какъвто и режим да се подложим, ще постигнем видими резултати,

Кои храни помагат за кръвно в норма?

Може ли с диета човек да държи кръвното си в нормалните стойности, пита читателка от София. “24 часа” предоставя мнението на популярни специалисти. Ще откликнем и на вашите въпроси, свързани с храненето и здравословния живот. Можете да ги задавате на телефон 02 942 25 62 и чрез имейл Lnikolaeva@24chasa.

Правилото 20-20-20 пази очите от монитора

Ако се съчетае с раздвижване, ефектът за здравето е х 2. Правилото 20-20-20 е ефективен начин за намаляване на напрежението на очите, причинено от дългото взиране в екрани, съветва д-р Мария Праматарова, офталмолог в “Пирогов”. Зад числата стои препоръката на всеки 20 минути, прекарани пред монитор,

Неуправляемата хипертония на 50 отнема 5 г. живот

Таргетните й органи са сърцето и съдовете, мозъкът, бъбреците. Неконтролираното високо кръвно може да доведе до сърдечен удар, инсулт, проблеми с бъбреците, ендокринни болести. Въздействието на високото кръвно налягане върху продължителността на живота се оказва по-драстично от предполагаемото. Според изследване,

Стоящите бюра вталяват с 2-3 кг без диета и спорт

Стоящите бюра са последната новост в здравословния офис. Те намаляват сърдечносъдовия риск и имат принос за отслабването без диета и спорт. Мечта! Модата хората със седящи професии да си вършат работата прави е отзвук от медицинското заключение, че ефектът от седеното е съпоставим с вредата от пушенето.

Ако тревожността прелее в следващия ден, разболява

Хората, които се притесняват за незначителни неща повече от един ден, сами се излагат на много по-голям риск от хронично заболяване. И това не е прозрение на баба ви, която от дете ви повтаря да не си слагате на сърцето белите кахъри, а твърдение на психолози от Калифорнийския университет. Изводът им е на базата на проследяване на живота и

Кислородна вода, сода, хрупкави храни избелват зъбите

Домашните методи имат повърхностен ефект, но като бонус чистят устата от микроби. Грижата за зъбите е колкото инвестиция в здравето им и добрия външен вид, толкова и профилактика на заболявания в отдалечени органи и системи, сред които са дори увреждания на сърцето. Когато хигиената в устата куца, в нея се задържат бактерии, натрупва се плака,

Яйцата рохки или твърди са по-хранителни?

Яйцата наистина ли са по-хранителни рохки и ако отговорът е “да”, има ли проблеми и великденските да се варят по-кратко, пита Петранка З. от София. “24 часа” предоставя мнението на популярни специалисти. Ще откликнем и на вашите въпроси, свързани с храненето и здравословното тегло. Може да ги задавате на тел.

Постя, има ли риск от дефицит на витамин В12? Отговорът на д-р Татяна Мороховец

За първа година постя толкова дълго и напослeдък се чувствам отмаляла, има ли риск да съм с дефицит на витамин В12, пита читателка от София. “24 часа” предоставя мнението на популярни специалисти. Ще откликнем и на вашите въпроси, свързани с храненето и здравословното тегло. Може да ги задавате на телефон на тел.

Ако не ядем по 5 кг спанак, няма риск за токсичен ефект от оксалатите

Съдържанието им се намалява при киснене и варене на зеленчуците, обяснява проф. Людмила Иванова. Снежното предвеликденско отмъщение на зимата за пропуснати ползи не спря  усещането ни за пролет на щанда за зеленчуци. Колебанието е по-скоро бейби или обикновен спанак да изберем, лапад от супера или от бабите на пазара,

Белгийски град ще се бори с нарастващата популация на чайки с дронове

Белгийският крайбрежен град Остенде прибягва до услугите на дронове, за да ограничи разрастващата се популация на чайки, които създават особени неприятности като атакуват чувалите за боклук през сезона за гнездене, предаде ДПА. "Търсейки храна за малките си, чайките отмъкват торбички с боклук", написаха в своя уебсайт от градския съвет.

ПОСЛЕДНО ОТ последно от 24 Часа

Психичноболен простреля в главата полицай след семеен скандал. Кървавият инцидент се разигра по обед в столичния кв. "Илинден". Униформеният Георги Йовчев се отзовал на сигнал за буйстващ мъж в апартамент на блок 78. Оплакването подава майката на стрелеца Живка, която посреща лично ченгетата. Когато отваря жилището,

Феновете на една от най-сексапилните жени в Италия Мелиса Сата могат да си отдъхнат! Съпругата на Кевин-Принс Боатенг, който в момента рита в "Сасуоло", се завръща на малкия екран. Моделката ще води риалити предаването "Бащата на булката" по LA5. Това ще е последното издание на шоуто, което се радва на огромен успех на Апенините.

73-годишната Атидже се бори за оцеляването си Иво АНГЕЛОВ Изоставена в страховита мизерия живее 73-годишната Атидже. Злочестата история на бабата от благоевградското село Абланица трогна хора в региона, които се опитват да я измъкнат от нищетата. "Бабичката има четири деца - две дъщери и двама сина, и много внуци,