СНИМКА: PIXABAY

Скуката е полезна

Развива абстрактното мислене и помага да опознаем себе си Чакате асансьора и трескаво ровите из джобовете си за телефона? Сядате в метрото и веднага започвате да шарите по екрана на мобилния? Със сигурност за повечето хора е така. Съвременният човек не понася скуката и в днешната дигитална епоха може лесно да се спаси от нея.

СНИМКИ: ИНСТАГРАМ

Има дъвка, от която мозъкът ви работи като двигател на “Ферари”

Специална закваска повишава концентрацията и намалява умората Как се вземат 12 изпита, сред които фирмени финанси, икономика, търговско право, математика, и се защитава дипломна работа в милански университет само за 392 дни?  С дъвка в устата, или по-точно, дъвчейки три на ден. Те обаче не са какви да е.

Доц. Сотир Марчев: По-важно от избора летен - зимен часовник е как менажираш времето си

Доц. Сотир Марчев: По-важно от избора летен - зимен часовник е как менажираш времето си

Природата ни е разделила нарочно на чучулиги и сови, това обяснява защо двете мнения какво да изберем като държава се конкурират, казва доц.д-р Сотир Марчев, дмн. Той е директор на Българския кардиологичен институт. Републикански консултант по кардиология. Има две специалности - по кардиология и по вътрешни болести.

Палео – диетата на  пещерните хора

Палео – диетата на пещерните хора

Отхвърля култивираните култури Как са се хранили хората преди 10 000 години в епохата на палеолита? С месо от лов и листа и корени на диворастящи растения. Това е принципът и на палеодиетата, която отхвърля култивираните зърнени и бобови култури, захарта, млякото, преработените продукти, защото не са част от естествената човешка храна,

Как да се държим с близък човек в депресия?

Как да се държим с близък човек в депресия?

Как да различим депресията от лошо настроение? Как да се държим с близък човек с депресия, пита читателка от Ихтиман.  “24 часа” предоставя мнението на популярни специалисти. Ще откликнем и на вашите въпроси на телефон 02 942 25 62 и чрез имейл Lnikolaeva@24chasa.bg Съветите и позициите на специалистите, които четете,

Каква защита от облъчване да изискваме 
при рентгенова снимка?

Каква защита от облъчване да изискваме при рентгенова снимка?

Често ми се налагат рентгенови снимки на зъбите и чак като се появи наскоро нов лаборант, разбрах, че досега не съм защитавана от облъчване на други части. Какви мерки трябва да изисква човек при снимки на различни органи, пита читателка от София. "24 часа” предоставя мнението на популярни специалисти.

Проф. Алексей Савов: Стареенето е заложено във всяка клетка на човека

Проф. Алексей Савов: Стареенето е заложено във всяка клетка на човека

Неинвазивният раненпренатален тест, който Националнатагенетична лаборатория предлага,има чувствителност над 99% и освенсиндром на Даун включва скринингза още два рискови синдрома. Българите сме многохетерогенни – генетичните дефекти,свързани с дадено заболяване,при нас са много на брой.Човешките гени не се появявати не изчезват,

При тази диета сами си приготвяте едно ястие на ден от месо със зеленчуци.  СНИМКА: ПИКСАБЕЙ

"Медифаст" сваля кръвната захар

Диетата топи 6 кг за 8 седмици Програмата “Медифаст” (Medifast) е от тези, които включват готови диетични продукти. Тя е за контролиране на кръвната захар и за отслабване. Ползва се с голяма популярност в САЩ, където е създадена. Диетолозите са разработили няколко варианта - за вегетарианци, за подрастващи, за възрастни, за мъже, жени, диабетици.

Парфюмеристите са като алхимици, бъркат различни видове омайващи ухания, подходящи за различни житейски ситуации.

Цитрусови аромати за делова среща, скална роза за парти

Парфюми с какви нотки са подходящи за различни случаи и как да се пръскат Няма значение колко самоуверени личности сме, всеки е изпадал в ситуация, в която малко допълнителна помощ не би му била излишна. Базираната в Лондон специалистка по уханията Лизи Остром, известна с псевдонима Одет Тоалет, разкрива как някои парфюми могат на помогнат на

Алкална диета за тонус и хубава кожа

Алкална диета за тонус и хубава кожа

Твърди се, че забавя стареенето и усилва имунитета Идеята на алкалната диета е да поддържа алкално-киселинния баланс в организма с ограничаване на храни като червеното месо, спиране на пушенето и алкохола. За пръв път тя е разработена задълбочено през 1907 г. от американския лекар Уилям Хауърд Хей,

Въпреки че е суперхрана, пълна с антиоксиданти и фибри, в едно авокадо има 350 калории.

Преяждате с авокадо, ядки, сушени плодове? Ще качите килограми

Полезните вещества на здравословните храни са неуспорими, но с количествата на някои от тях трябва да се внимава От мода преди няколко години здравословното хранене постепенно се превърна в начин на живот особено за младите хора. Те много повече от преди искат да знаят какво се съдържа в храната, която си купуват и консумират,

Има ли храни, от които потта мирише по-лошо?

Има ли храни, от които потта мирише по-лошо?

Миризмата на потта зависи ли от храната? Внушавам ли си, че като ям няколко поредни дни месо, потта ми започва да мирише лошо, пита читателка от София. “24 часа” предоставя мнението на популярни специалисти. Ще откликнем и на вашите въпроси, свързани с храненето и здравословното тегло. Можете да ги задавате на телефон 02 942 25 62 и чрез

Проф. Кадурина е един от най-добрите дерматолози в България.

Есента и зимата най-подходящи за лечението на акне и зачервено лице

В края на лятото и с усещането на по-хладния въздух навън идва най-подходящият момент да се обърне по-сериозно внимание на най-големия орган на тялото ни – кожата. “Заради слънчевите лъчи, на които сме били изложени през топлите месеци, тя е доста дехидратирана, епидермисът е станал по-дебел. Така че есента и зимата са периодите,

Как да не допусна преддиабетът да стане диабет?

Как да не допусна преддиабетът да стане диабет?

Мисля, че имам преддиабет, как да не допусна да се задълбочи до истинската болест, пита читателка на 50 г. от София.  “24 часа” предоставя мнението на популярни специалисти. Ще откликнем и на вашите въпроси, свързани със здравословния живот, полезните храни и достъпните начини да поддържаме физическа активност,

Рибата е на първо място сред храните, които набавят витамин D.  СНИМКА: PIXABAY

Излишни килограми? Може би имате и недостиг на витамин D

Д-р Мария Николова прави пробив с клиничен алгоритъм за откриване и профилактика на хора с риск от дефицит. Млад български учен създаде клиничен алгоритъм за откриване и профилактика на хора с висок риск за дефицит на витамин D. През последното десетилетие веществото е в топ интереса на медицината поради умножаващите се открития,

Тъмните цветове са новият тренд в спалнята.

Тъмните цветове в спалнята създават чувство за сигурност

Ярките зареждат с енергия, но трябва да се използват внимателно, кухнята е най-подходяща за експерименти Когато предприемате цялостен ремонт у дома или искате да направите някои малки промени, изборът на точния цвят за стените може да се окаже доста трудна задача. Ако обаче вземете предвид влиянието на цветовете върху съзнанието,

Почивката далече далече от офиса, съчетана с умерени физически упражнения е чудесна рецепта за дълъг живот.

Ваканции над 3 седмици удължават живота

Липсата на почивка повишава с 37% риска от сърдечни заболявания Продължителната почивка далече от офиса може да удължи човешкия живот, показва научно изследване, проведено в продължение на 40 години. Мъжете, които вземат по-малко от три седмици годишен отпуск, рискуват с 37% повече да умрат преждевременно в сравнение с онези,

Безплатен опреснителен курс в Световния ден за първа помощ 8.IX.

Безплатен опреснителен курс в Световния ден за първа помощ 8.IX.

Българският Червен кръст за 18-и пореден път ще отбележи с обучения и демонстрации Световния ден на първата помощ 8 септември, съобщиха от организацията. Мотото тази година е „Първи действия при пътнотранспортни произшествия”. Всяка седмица в катастрофи у нас загиват повече от 15 души, а над 150 са пострадалите с тежки травми,

Промениха ли се правилата за миене  на зъбите?

Промениха ли се правилата за миене на зъбите?

Учили са ни, че е най-добре зъбите да се мият след всяко ядене, четката да се мокри преди миене, старателно да се изплаква пастата, да се ползва често вода за уста срещу междузъбни кариеси. А напоследък се появяват в интернет различни и противоречащи си съвети, включително един, който силно ме озадачава - устата да не се изплаква от пастата.

Горещината активизира стършелите. Как да се пазим

Горещината активизира стършелите. Как да се пазим

Гладни са, не се интересуват от нас, а от храната ни. Имитация на дъжд и бутафорни гнезда може да ги държат надалече. Идеален комфорт за осите осигури сухото горещо време, което цяло лято мъчи Централна и Северна Европа. У нас жегата дойде през август и рязко активизира жилещите насекоми през последните седмици.

СНИМКИ: PIXABAY

Пиячката не руши мозъка, а компютърът и тв - очите

Книга развенчава ширещи се митове и заблуди за човешкото тяло Настинал ли си – витамин C ще те оправи. Този има големи ходила – значи е много мъжествен. Не яж сирене вечер – ще ти докара кошмари. Тези и други здраво вкоренени у хората легенди развенчава известният биохимик и писател Мат Браун в новата си книга “Всичко,

СНИМКИ: PIXABAY

Как да се откажем от смартфона

Все повече големи концерни не задължават служителите си да са непрекъснато на линия, бизнесмени се връщат към старите модели телефони И тази година в света ще бъдат продадени над един милиард смартфона. Те отдавна са задължителна част от ежедневието ни, никой не напуска дома си без ключ, портфейл и телефон, а колкото по-голям е бизнесът,

На снимката е показан принципът на диетата “Отслабвай бързо”, който  включва 3 междинни закуски (snack) между основните хранения.  СНИМКИ: РОЙТЕРС  И АРХИВ

Диетата “Слабей бързо” най-популярна в САЩ и Англия

Сваля се по 1 кг седмично с намаляване на калориите и порциите “Слим-фаст” или “Слабей бързо” (Slim Fast Diet) е сред най-популярните диети в САЩ и Великобритания и според специалистите напълно оправдава името си. Това балансирано нискокалорично хранене на базата на готови ястия позволява да се разделите с до един килограм излишно тегло седмично.

СНИМКА: PIXABAY

Дълъг живот с макробиотика

Макробиотичната диета е прилаган от векове начин на хранене с много вариации. При нея трябва да слушаш тялото си, което ти казва какво да ядеш. Затова е различна за всеки човек. Нейните закони и философия развива преди 100 години японецът Жорж Осава. В основата ѝ е древната китайска медицина, която цели равновесие на силите и енергиите ин и ян,

Страстното танго кара мъжете да се чувстват хем сериозни, хем сексуални. СНИМКА: ПИКСАБЕЙ

Как да познаем, че губим памет

Научно доказаха, че възбуждащите танци и редовният секс възраждат мозъчните клетки Деменцията е постепенно западане на мозъчните функции, тя е нелечима и бавно отнема способностите на човека да се справя дори с най-елементарните житейски ситуации. Има много видове деменция – резултат на различни заболявания,

СНИМКА: PIXABAY

Може ли сънят да излекува епидемията от самота?

Колкото по-малко спим, толкова по-малко искаме да общуваме Учени от цял свят се опитват да открият лек срещу самотата, която е завладяла света. Заради навлизането на модерните технологии, по-голямата мобилност и застаряването на населението все повече хора се чувстват изолирани и изоставени, изпадат в депресии и се разболяват сериозно,

Не използвайте втори път еднократни опаковки за храна. Никога!

Не използвайте втори път еднократни опаковки за храна. Никога!

Гледайте обозначението върху пластмасата - експерт в отдел “Материали за контакт с храни” в Националния център по обществено здраве и анализи, един от най-опитните български специалисти в тази област. - Доц. Багдасарян, вашите съвети кои видове съдове за готвене как се използват, за да сме здрави, убедиха читателите, че всъщност само си мислим,

Музиката подобрява взаимодействието между различните зони в мозъка на човека от най-ранна възраст.

Музиката помага на малките деца да проговорят

Тя развива мозъка им. Бебетата запомнят мелодии още докато са в утробата на майката Известно е, че хубавата музика облагородява нравите, но нейното въздействие отива много по-далече. Още от Античността тя заема особено място във всички общества и всички региони на планетата. През последните години обаче “преминахме от магическото мисленe към

ПОСЛЕДНО ОТ последно от 24 Часа

Най-добрият ни лекоатлет в последните години Тихомир Иванов заведе гаджето на романтична почивка в Дубай. Скачачът и Елеонора Драгиева прекараха една незабравима седмица в емирството веднага след края на сезона. Двамата се настаниха в един от хотелите на самия бряг на Персийския залив на плажа Джумейра

*** Събрал шефът на фирмата състава и им съобщил, че секретарката е бременна. Тъй като тя била палава, всички навели виновно глави. Тогава извикали бай Иван портиера. - Бай Иване, ти имал ли си нещо общо със секретарката? - попитал деликатно шефа. -Ама моля ви се, на мойте години... - Хайде сега й съобщи, че е уволнена. *** Зима е.

Голям интерес към автомобилен салон София 2019 отчитат вносителите на автомобили в България от всички марки. По време на изложението тази година могат да се видят голям брой премиерни за българския пазар модели, което продължава до неделя. Снимки: Пламен