Ефективен режим, който може да се практикува периодично и да донесе огромни ползи за здравето и килограмите
Знаете ли какво представлява програмата ProLon и какви са предимствата на този метод? Какви са резултатите и препоръките по отношение на неговата връзка със здравословна диета за отслабване? В тази статия ще се опитаме да отговорим на тези въпроси, за да ви помогнем да придобиете по-ясна представа за тази Фастинг Имитираща Диета или хранителен режим за отслабване и детоксикация.
ProLon® е хранителен режим, който представлява научно изследвана 5-дневна диетична програма. След 15-годишни проучвания в Института за дълголетие и Института за изследване на диабета и затлъстяването към Университета на Южна Калифорния (USC) е разработен първият комплект за здравословно хранене ProLon. Това е първият план за диета, имитираща гладуване, който подхранва тялото ви и подпомага здравето. По какъв начин ProLon осигурява на организма ви научно разработена комбинация от макронутриенти, като мазнини, въглехидрати, протеини и микронутриенти, като основни витамини и минерали, но същевременно изпитвате ползите от т.нар. фастинг, които са много. В краткосрочен план, фастинга води до клетъчна регенерация, загуба на тегло, изчистване на клетките от натрупани токсини и подобряване на виталните показатели.
Как това ще ви помогне? Преките ползи за всеки, който се храни с ProLon за 5 дни са загуба на тегло (7-10 кг, като в първия цикъл са най-много и в последствие варират, в зависимост от честотата на циклите, наднорменото тегло и здравето на метаболизма), увеличена енергия и фокус, потиснато тихо възпаление и подобрено клетъчно здраве, което се отразява положително на хроничните заболявания като захарен диабет, нарушен глюкозен толеранс, метаболитен синдром, стеатоза (омазнен черен дроб), дислипидемия, артериална хипертония, някои автоимунни и специфични състояния, които изискват противовъзпалително и нискокалорийно хранене.
Откриването на метаболитната диета, имитираща гладуване (фастинг)
Професор Валтер Лонго, директор на Института за дълголетие към университета на Южна Калифорния и на Програмата за дълголетие и рак към ИФОМ в Милано, след като открива два от трите метаболитни пътя, които причиняват клетъчното стареене, предприема проучване заедно с изследователската си група, за да идентифицира основните причини, които да забавят или спрат биологичното стареене.
Проведените проучвания, спонсорирани от Националния институт по здравеопазване, Националния институт по рака и Националния институт по стареене, доведоха до създаването на лесен за използване и доказано ефективен хранителен протокол на растителна основа, наречен "Диета, имитираща гладуване"(FMD, Fasting Mimicking Diet). Тази хранителна програма има за цел да поддържа тялото ви в състояние на гладуване, като същевременно приемате най-необходимите хранителни компоненти. Експерименти, проведени върху мишки показват, че циклите на FMD допринасят за увеличаване на продължителността на живота им (както и редица показатели за по-добро здраве).
Какво представлява комплектът за здравословно хранене ProLon?
Макар да имитира състояние без храна, FMD подхранва организма чрез хранителен протокол, който е изцяло растителен, без глутен и без лактоза. Прецизната му хранителна формула е резултат от около двадесет години изследвания.
Комплектът за здравословно хранене на ProLon се състои от 5 малки кутии и всяка от тях съдържа храната за всеки ден от седмицата, състояща се от енергийни барчета на растителна основа, супи, разнообразни закуски, напитки и добавки. Всички съставки са проучени и внимателно разработени, за да подхранват тялото ви и да насърчават положителните промени. Диетичната програма осигурява приблизително 750 до 1100 калории на ден и трябва да я следвате в продължение на 5 последователни дни, без да консумирате друга храна и без допълнителни течности, освен вода, дори и кафе. След това можете да се върнете към нормалния си хранителен режим.
Фастинг Диетата ProLon, имитираща гладуване, има много специфичен хранителен профил. Петдневният протокол е нискокалоричен и с ниско съдържание на протеини, с около 1100 ккал през 1-ви ден и 700 ккал от 2-ри до 5-ти ден, от които 9-11% са растителни протеини, 44-46% липиди, предимно ненаситени мазнини, и 43-47% въглехидрати. По време на Фастинг диетата 16:8, съдържанието на прости захари не достига 10 %.
Целта е да се получи периодично отражение на метаболитните пътища, характерни за ограничаването на калориите при метаболитна диета с гладуване. При здрави хора с активен начин на живот, FMD (Фастинг диета) може да се повтори след 6 месеца, но при повишена критичност към метаболитното здраве (пациенти с наднормено тегло) или нездравословен начин на живот, FMD може да се повтаря по-често, под оценката на насочващия диетолог и/или лекар.
Предимствата на здравословното хранене с ProLon
ProLon осигурява ползите от гладуването..., но с достатъчно храна! Възможно ли е? Да! Ползите от метаболитна диета ProLon водят до имитация на гладуване, но без да се отказвате от храната, да сте прекалено гладни или да ядете много неестествени съставки. Тя премахва необходимостта от гладуване или крайни режими само с чай, сокове и вода, като същевременно отговаря на необходимостта от достъпна, доказана и безопасна диетична програма, която не изисква постоянни промени в начина на живот, като например дългосрочна кето диета.
Ползите от метаболитната диета ProLon са свързани и със стимулиране на влизането на клетките в режим на висока защита и устойчивост на стрес, отстраняване на увредените вътреклетъчни компоненти, самовъзстановяване чрез клетъчна регенерация (подмладяване), като всичко това повишава ефективността и усещането за по-голям фокус, яснота и енергия. Революционният план за хранене на ProLon е научно разработен и клинично тестван, за да имитира ефекта от гладуването, като осигурява подходяща дневна храна и чувство на удовлетвореност.
Препоръки за използването на ProLon
Тъй като това е „нискокалорична здравословна диета за отслабване“, по-добре е да не я предприемате, ако:
- сте алергични към някои храни, като ядки или соя;
- бременни сте;
- имате признаци на активна инфекция;
- имате поднормено тегло;
- изложени на риск от повтарящи се инфекции.
Преди да започнете да приемате хранителен режим за отслабване ProLon, е препоръчително да се консултирате с Вашия лекар.
Освен това по време на цикъла е добре да избягваме някои дейности, които биха могли да отслабят тялото ви, като например физически упражнения, които водят до висока консумация на калории, или излагане на високи температури.
Ако искате да получите по-подробна и научна информация за комплекта ProLon, можете да посетите Блог страницата на сайта ни http://prolon.bg или да получите консултация на място или по телефона от нашите специалисти!
Съставки на метаболитната диета ProLon
Както вече споменахме, ProLon® е 5-дневна диета, имитираща гладуване™, която подхранва тялото ви и подпомага цялостното му здраве. Питали ли сте се някога: "Какво се яде по време на фастинг диета ProLon?". Нека разберем какви са съставките на диетата, имитираща гладуване.
С какво се храните по време на режима ProLon?
Можете да избирате между два различни вида ProLon: ProLon Оригинал и ProLon Вариант 2.
Сред съставките на диетата, имитираща гладуване, които присъстват и в двете кутии на ProLon, можете да намерите:
- маслини;
- крекери от кейл;
- чай за детоксикация на организма (чай от мента и лимон, чай от мента, чай от хибискус);
- L-бар (шоколадово блокче, блокче с ядки);
- добавки (приемани с храната).
Разликата между двата комплекта е свързана с вида на супите. Разбира се, всички те са вкусни, но какви са супите, които ще намерите?
В здравословна диета за отслабване ProLon Оригинал присъстват следните супи:
- Доматена супа;
- Минестроне супа;
- Гъбена супа;
- Минестроне от киноа;
- Зеленчукова супа.
В здравословна диета за отслабване ProLon вариант 2 има:
- Смес за супа от маслинова тиква;
- Смес за супа от черен боб;
- Супа от бял боб и спанак;
- Супа от маслодайна тиква и киноа;
- Минестроне супа;
- Доматена супа.
От вас зависи да изберете коя да опитате! :P
Нашите съвети
След приключване на 5-дневния курс трябва да следвате инструкциите за здравословно хранене ProLon. Какви са те? В края на 5-дневната програма за хранене, на 6-ия ден и в продължение на 12 часа, трябва да се храните леко и с малки порции. Възстановете обичайната си здравословна диета постепенно, като започнете с течни храни, като балансирани от към макронутриенти супи или смутита (Зоново хранене), последвани от леки ястия, включително варива, малки порции месо, риба и/или боб и полезни мазнини като зехтин, авокадо и маслини. Обичайната ви здравословна диета (силно препоръчително да е по Зоната) може да бъде възобновена на 7-ия ден.
Искате ли повече информация за хранителните съставки на диетата, имитираща гладуване? Свържете се с нашите специалисти по хранене от научния екип.
Заключение за метаболитна диета ProLon
Според различни данни, ограничаването на калориите насърчава метаболитните промени, които повлияват положително на окислителното увреждане и възпалението, като оптимизират енергийния метаболизъм. Постът е най-крайната форма на ограничаване на калориите и включва въздържание от храна, но не и от вода. То може да се провежда на интервали, като периодично гладуване, или периодично като продължително гладуване, ако продължава повече от 2 дни. ProLon е разработена ад имитира тези ползи, основавайки се на консумацията на строго определено количество ккал/ден в продължение на до 5 дни седмично, което показва положително въздействие върху различни параметри на метаболитното здраве.
Ползи от фастинг диета 16:8 ProLon
С хранителен режим за отслабване ProLon, можете да получите много ползи, докато се наслаждавате на храната, като например:
- Повишаване на работоспособността, по-добър фокус, яснота и енергия благодарение на предимствата на по-слабото тяло;
- Намаляване на мазнините във висцералната област, както и цялостно, насочено към загуба на тегло и превенция, като същевременно се защитава чистата телесна маса;
- Засилване на клетъчното обновяване чрез задействане на клетъчното самовъзстановяване и автофагия, почистване на стареещите и увредени клетки и насърчаване на подмладяването отвътре;
- Поддържане на здравето на метаболизма с цел поддържане на цялостното здраве.
Периодичното ограничаване на калориите и трайните промени в ежедневния ни хранителен режим могат да окажат значително влияние върху способността на организма ни да остарее здрав.
От научна гледна точка, здравословното хранене на ProLon има много положителни ефекти. FMD или Фастинг диетата 16:8 е в състояние да предизвика всички положителни ефекти на гладуването, които се проявяват в широк диапазон и са пряко свързани с доброто здраве и дълголетието. Освен това, всеки цикъл на Фастинг диета 16:8 се редува с ежедневна диета, предимно Зонова, богата на плодове и зеленчуци, чисти белтъчини и умерено количество здравословни мазнини, за максимални ползи от здравословното хранене.
ПроЛон България
Ул. Узундживска 12, ет. 3
Тел.: +359896621977
