Кои храни и продукти здравословно намаляват охотата за ядене
Основен фактор за трупане на килограми е насладата от храната и желанието за още и още. Добавете мента към менюто си и с фигурата ви ще се случи чудо – тази билка предизвиква усещане за ситост и потиска апетита, казват диетолозите. Според тях чувството за удоволствие от яденето възниква поради производството на ендорфин, а ментата съдържа вещество, което помага да се повиши нивото на този хормон на щастието.
Тази информация можете да прочетете само с регистрация на сайта на "24 часа". Регистрацията е напълно безплатна и ви дава неограничен достъп до архива на 24chasa.bg, възможност за персонализиране на новините през "Моят 24 часа", както и всекидневен нюзлетър с най-важните новини за последното денонощие. Може да бъде с профил в социална мрежа или e-mail.
