
Няма такова нещо като перфектната диета за отслабване, но ако приемате по-малко калории от тези, които тялото ви всъщност се нуждае, може и да получите ефект.
Кои са митовете, свръзани с отслабването?
Ако не ядете въглехидрати, отслабвате
Според различни анализи шестмесечна диета с ниско съдържание на въглехидрати (почти нулева консумация на хляб, ориз или тестени изделия) и диета с ниско съдържание на мазнини водят до същите резултати по отношение на загубата на тегло.
Тази информация можете да прочетете само с регистрация на сайта на "24 часа". Регистрацията е напълно безплатна и ви дава неограничен достъп до архива на 24chasa.bg, възможност за персонализиране на новините през "Моят 24 часа", както и всекидневен нюзлетър с най-важните новини за последното денонощие. Може да бъде с профил в социална мрежа или e-mail.