
Придържайте се към растителна диета и ферментирали зеленчуци, съветва доктор, проучвал столетници по цял свят
Макар да е само на 45 г., американският технологичен мултимилионер Браян Джонсън харчи по 2 млн. долара годишно за различни програми, които забавят стареенето му. Той яде специални храни, които не трябва да надхвърлят 1977 калории дневно. Ляга да спи по едно и също време, като преди това в продължение на два часа носи очила, блокиращи синята светлина. Тренира всеки ден поне по един час.
Тази информация можете да прочетете само с регистрация на сайта на "24 часа". Регистрацията е напълно безплатна и ви дава неограничен достъп до архива на 24chasa.bg, възможност за персонализиране на новините през "Моят 24 часа", както и всекидневен нюзлетър с най-важните новини за последното денонощие. Може да бъде с профил в социална мрежа или e-mail.