Малините са богати на "всемогъщите" фибри - ако хапнем пълна стандартна купичка, получаваме около 1/2 от нужната доза. Но и не се престаравайте с количеството. Ако прекалите с вкусния плод, може дa насърчите образуването на газове, подуване на корема и спазми
Дори да не знаете, че малините са една от антираковите храни, посочени убедително от устоялия 20 г. на коварната болест д-р Давид Серван-Шрайбер, сигурно ще оцените новината, че гастроентеролози я посочват като най-добрата храна за здравето на червата предимно, но не само благодарение на фибрите, които днес са доминираща диетична мантра.
Тази информация можете да прочетете само с регистрация на сайта на "24 часа". Регистрацията е напълно безплатна и ви дава неограничен достъп до архива на 24chasa.bg, възможност за персонализиране на новините през "Моят 24 часа", както и всекидневен нюзлетър с най-важните новини за последното денонощие. Може да бъде с профил в социална мрежа или e-mail.
