
Покачването на мускулна маса изисква не само интензивни тренировки, но и правилно хранене. Включването на подходящите храни в дневния ви режим може значително да подпомогне резултатите ви във фитнеса. Ето някои от най-добрите храни за покачване на мускулна маса:
1. Пилешки гърди
Тази информация можете да прочетете само с регистрация на сайта на "24 часа". Регистрацията е напълно безплатна и ви дава неограничен достъп до архива на 24chasa.bg, възможност за персонализиране на новините през "Моят 24 часа", както и всекидневен нюзлетър с най-важните новини за последното денонощие. Може да бъде с профил в социална мрежа или e-mail.