Искате ли да започнете да се храните здравословно, но без да харчите много време и пари за това? Започнете просто: опитайте се да ядете 30 грама ядки дневно. Това ще помогне поне частично да компенсира недостига на фибри, ще подпомогне здравето на сърцето и кръвоносните съдове със здравословни омега-3 мастни киселини, ще спомогне за контролиране на теглото и дори за по-активно изграждане на мускули.
Тази информация можете да прочетете само с регистрация на сайта на "24 часа". Регистрацията е напълно безплатна и ви дава неограничен достъп до архива на 24chasa.bg, възможност за персонализиране на новините през "Моят 24 часа", както и всекидневен нюзлетър с най-важните новини за последното денонощие. Може да бъде с профил в социална мрежа или e-mail.