Преминаването към растителна диета на 40 години ще добави 10-11 години към продължителността на живота ви. Това смята диетоложката Федерика Амати.
В епизод на подкаста Middleman тя посочи две удължаващи живота правила за хранене. Първото такова правило според Амати е да се ядат много зеленчуци, плодове, варива, ядки и семена.
Тази информация можете да прочетете само с регистрация на сайта на "24 часа". Регистрацията е напълно безплатна и ви дава неограничен достъп до архива на 24chasa.bg, възможност за персонализиране на новините през "Моят 24 часа", както и всекидневен нюзлетър с най-важните новини за последното денонощие. Може да бъде с профил в социална мрежа или e-mail.
