Лошата новина е, че не ставаме по-здрави с напредване на възрастта. Ето защо след 40 години е важно да преминете към здравословна диета, да се откажете от бързо хранене, сладки газирани напитки и др. Храните, изброени по-долу, трябва да бъдат включени във вашата диета. Те не само са хранителни, но също така са богати на важни хранителни вещества, намаляват риска от хронични заболявания и помагат при регулиране на теглото.
Тази информация можете да прочетете само с регистрация на сайта на "24 часа". Регистрацията е напълно безплатна и ви дава неограничен достъп до архива на 24chasa.bg, възможност за персонализиране на новините през "Моят 24 часа", както и всекидневен нюзлетър с най-важните новини за последното денонощие. Може да бъде с профил в социална мрежа или e-mail.
