Ако търсите въглехидрати, които са полезни за храносмилателното ви здраве, диетолозите препоръчват нахут, пише Eatingwell.
Той е пълен със свойства, полезни за червата, богат е на фибри, които играят ключова роля за поддържане на храносмилателното здраве, като регулират движението на червата и насърчават растежа на добрите бактерии в червата.
Тази информация можете да прочетете само с регистрация на сайта на "24 часа". Регистрацията е напълно безплатна и ви дава неограничен достъп до архива на 24chasa.bg, възможност за персонализиране на новините през "Моят 24 часа", както и всекидневен нюзлетър с най-важните новини за последното денонощие. Може да бъде с профил в социална мрежа или e-mail.
