Според ново проучване единствено тютюнът съкращава годините повече от недоспиването. При по-малко от 7 часа сън тялото преминава от режим на възстановяване в режим на оцеляване
В днешния свят на недоспали хора българската поговорка "От сън спомен няма" е загубила същинския си смисъл и се е превърнала в самоуспокоителен израз - едва ли не е хубаво, че не си "проспиваме" живота. Науката непрекъснато увеличава аргументите за вредата от недостатъчната истинска почивка. Но ново проучване, публикувано в престижното издание Sleep Advances, прави наистина революционна добавка към известното. "Недостигът на сън е по-силен индикатор за съкращаване на живота от липсата на движение, лошото хранене и самотата." Ръководителят на изследването - д-р Андрю Макхил от Университета за здраве и наука в Орегон, подчертава, че единственият фактор с по-пагубно влияние върху дълголетието остава тютюнопушенето.
Тази информация можете да прочетете само с регистрация на сайта на "24 часа". Регистрацията е напълно безплатна и ви дава неограничен достъп до архива на 24chasa.bg, възможност за персонализиране на новините през "Моят 24 часа", както и всекидневен нюзлетър с най-важните новини за последното денонощие. Може да бъде с профил в социална мрежа или e-mail.
