Малки, но последователни промени в ежедневието могат да окажат съществено влияние върху здравето на сърцето, без да е необходима драстична промяна в начина на живот. Това сочат резултатите от ново изследване, публикувано в научното списание European Journal of Preventive Cardiology.
Проучването обхваща над 53 000 души, проследени в рамките на осем години, и установява, че комбинацията от умерени подобрения в съня, физическата активност и храненето е свързана със значително по-нисък риск от сериозни сърдечносъдови събития, включително инфаркт, инсулт и сърдечна недостатъчност.
Тази информация можете да прочетете само с регистрация на сайта на "24 часа". Регистрацията е напълно безплатна и ви дава неограничен достъп до архива на 24chasa.bg, възможност за персонализиране на новините през "Моят 24 часа", както и всекидневен нюзлетър с най-важните новини за последното денонощие. Може да бъде с профил в социална мрежа или e-mail.
