Или защо стресът е сред най-големите саботьори на този процес
Дори да нямате проблем с килограмите, вероятно сте попадали в ситуация, която необяснимо ви тласка към ядене. Може да е полет, служебно събиране или пък друго предизвикателство, което по някакъв начин ви извежда от зоната на комфорт. Макар да сте яли обилно преди него, изведнъж усещате, че пак сте гладни, особено ако покрай вас мине някой, предлагащ храна. И дори да ви минава мисълта, че не трябва да посягате към нея, го правите. След което се успокоявате, че това извънредно ядене ще ви осигури допълнителна енергия в този напрегнат момент, а след това ще компенсирате щетите, пропускайки едно или няколко хранения.
Тази информация можете да прочетете само с регистрация на сайта на "24 часа". Регистрацията е напълно безплатна и ви дава неограничен достъп до архива на 24chasa.bg, възможност за персонализиране на новините през "Моят 24 часа", както и всекидневен нюзлетър с най-важните новини за последното денонощие. Може да бъде с профил в социална мрежа или e-mail.
