Последните мащабни изследвания показват, че рискът за здравето започва да спада рязко още при 4000 крачки на ден, а кривата на ползите за фигурата достига плато около 8500
Има една максима в съвременната медицина, която кардиологът проф. Сотир Марчев формулира отлично: отслабва се с ограничаване на калориите под тези, които изразходваме, а постигнатото се поддържа със спорт. С други думи – диетата ни отвежда до желаната цел, но движението е това, което ни оставя там.
Тази информация можете да прочетете само с регистрация на сайта на "24 часа". Регистрацията е напълно безплатна и ви дава неограничен достъп до архива на 24chasa.bg, възможност за персонализиране на новините през "Моят 24 часа", както и всекидневен нюзлетър с най-важните новини за последното денонощие. Може да бъде с профил в социална мрежа или e-mail.
