Психическата стабилност зависи и от начина, по който се храним, допускат изследователи от University College London. В търсене на терапия и профилактика на широко разпространени психични проблеми като тревожност, меланхолия, деменция те са обобщили хранителните навици на хора на средна възраст. Оказало се, че две трети от хората, които се чувстват в идеален психически комфорт, всеки ден консумират пресни плодове или фрешове и зеленчуци и салати. Сред хората със смутена душа пребладавали любителите на храни с по-високо съдържание на мазнини, захари и консерванти. Специалистите по хранене и диететика търсят обяснението в постоянния дефицит на витамини и минерали, който водел до депресия и проблеми с паметта. Резултатите от проучването са изненада за мнозина, защото връзките между храненето и психическото здраве все още са сравнително непознати, но изследванията трябва да продължат заради световната тенденция хората да се хранят все по-нездравословно, обясняват учените.
Тази информация можете да прочетете само с регистрация на сайта на "24 часа". Регистрацията е напълно безплатна и ви дава неограничен достъп до архива на 24chasa.bg, възможност за персонализиране на новините през "Моят 24 часа", както и всекидневен нюзлетър с най-важните новини за последното денонощие. Може да бъде с профил в социална мрежа или e-mail.
