Лошият сън много често е свързан с друг здравословен проблем, за който вие или не подозирате, или не смятате, че има някакво отношение. Има 5 важни фактора, за които трябва да помислите, ако се въртите нощем в леглото, пише сп. “Женское здорове”.
На първо място помислете дали не сте алергичен към нещо. Сезонните алергии водят до кризи нощем, които могат да се избегнат с хапче преди сън. Непоносимостта към храните също играе роля, затова внимавайте какво хапвате.
Тази информация можете да прочетете само с регистрация на сайта на "24 часа". Регистрацията е напълно безплатна и ви дава неограничен достъп до архива на 24chasa.bg, възможност за персонализиране на новините през "Моят 24 часа", както и всекидневен нюзлетър с най-важните новини за последното денонощие. Може да бъде с профил в социална мрежа или e-mail.
