Къци Вапцаров спазва “Зоната” - диетата, с която Руслан Мъйнов свали 25 кг

https://www.24chasa.bg/zdrave/article/4114921 www.24chasa.bg

От около година Къци Вапцаров си позволява по малко месо. А риба яде минимум 1-2 пъти седмично. Причината е, че от година и той като Руслан Мъйнов обръща храната не в калории, а в блокове протеини и въглехидрати. Спазвал е всякакви диети през живота си и всяка го научила по нещо. Сега е на “Зоната” и се чувства най-добре. “Това е начин на хранене, в който се приемат равни количества протеини, въглехидрати и мазнини, което е идеалният вариант да се поддържа хормонален баланс в организма. Практически можеш да смесиш пържола и торта на едно ядене, стига да знаеш как", раказва Къци Вапцаров.

И все пак той самият рядко си позволява пържола и торта. Докато учел във ВИТИЗ, спрял месото за около 2 г. После покрай купоните отново проял и едва преди десетина години пак започнал да ограничава животинските продукти. От 10 г. например не яде телешки стек, свинска пържола, салами, кренвирши, кюфтета и кебапчета. Но отскоро хапва по малко чисто месо заради “Зоната”.

Още по темата и други интересни материали ще намерите във вестник "Клуб 100" - всяка сряда на пазара в цялата страна.

Къци Вапцаров спазва “Зоната” - диетата, с която Руслан Мъйнов свали 25 кг

Абонамент за печатен или електронен "24 часа", както и за другите издания на Медийна група България.

ПОСЛЕДНО ОТ последно от 24 Часа

Краят на традиционният есенния фестивал в Китай предизвика огромно задръстване от автомобили в близост до Тол-станция на магистралата в Женгжу, провинция Хенан, Китай. Снимка: REUTERS /

Бизнесменът Тодор Хаджижеков, станал известен с прякора си Тотко Поршето, който бе погнат за нелегална фабрика за цигари край Костинброд, е оправдан тихомълком! След шумната акция през декември 2012 г. по разбиване на тайния цех Хаджижеков е оневинен окончателно, а сега с юристи подготвя иск срещу прокуратурата за 100 хиляди лева,

Със здрав банкет и кючеци на Азис загря отборът на "Атлетик" (Куклен) за мача с "Левски". Днес храбрият аматьорски тим ще посрещне "сините" в двубой от турнира за Купата на България. За отбора от малкото градче, разположено в полите на Родопите, това ще бъде най-големият мач в цялата му история. Срещата ще се играе в Пловдив,