Къци Вапцаров спазва “Зоната” - диетата, с която Руслан Мъйнов свали 25 кг

https://www.24chasa.bg/zdrave/article/4114921 www.24chasa.bg

От около година Къци Вапцаров си позволява по малко месо. А риба яде минимум 1-2 пъти седмично. Причината е, че от година и той като Руслан Мъйнов обръща храната не в калории, а в блокове протеини и въглехидрати. Спазвал е всякакви диети през живота си и всяка го научила по нещо. Сега е на “Зоната” и се чувства най-добре. “Това е начин на хранене, в който се приемат равни количества протеини, въглехидрати и мазнини, което е идеалният вариант да се поддържа хормонален баланс в организма. Практически можеш да смесиш пържола и торта на едно ядене, стига да знаеш как", раказва Къци Вапцаров.

И все пак той самият рядко си позволява пържола и торта. Докато учел във ВИТИЗ, спрял месото за около 2 г. После покрай купоните отново проял и едва преди десетина години пак започнал да ограничава животинските продукти. От 10 г. например не яде телешки стек, свинска пържола, салами, кренвирши, кюфтета и кебапчета. Но отскоро хапва по малко чисто месо заради “Зоната”.

Още по темата и други интересни материали ще намерите във вестник "Клуб 100" - всяка сряда на пазара в цялата страна.

Къци Вапцаров спазва “Зоната” - диетата, с която Руслан Мъйнов свали 25 кг

Абонамент за печатен или електронен "24 часа", както и за другите издания на Медийна група България.

ПОСЛЕДНО ОТ последно от 24 Часа

Подведена от двама прокурори да признае убийството на мъжа си Николай Димов. Така Анита Мейзер обясни различните версии, с които излизаше в съдебна зала в продължение на двегодишната сага с Темида.В петък в 9 сутринта силиконовата миска пристигна в Съдебната палата в София, за да застане пред Върховния касационен съд.

Една позабравена класика в спортните двойки "футболист-гимнастичка" се завръща. Юноша на "Левски" се оказа мъжът до капитанката на "златните момичета" от ансамбъла Симона Дянкова, научи "България Днес". Чаровната варненка е с халфа Никола Яначков. Двамата са заедно от няколко години. Запознали са се във Варна,

Десет години след разстрела на футболния бос Николай Попов-Мартеницата свидетел хвърля светлина върху екзекуцията му. Босът на "Локо" (Пловдив) е покосен от три куршума навръх 1 март 2005 г. Ченгетата работят по три версии за покушението - дългове, даден голям заем на известен подземен бос и наркотрафик или контрабанда.