Индивидуално решение за всеки тип тяло и метаболизъм
Според специалисти ендокринолози – начинът, по който се оформя тялото се контролира от нашите хормони. С всяко следващо десетилетие хормоналният фон се променя и метаболизмът се забавя.
Открийте Вашия метаболитен тип като отговорите на следните въпроси:
• Складирате ли мазнини в горната част на ръцете, гърба и гръдния кош?
• Имате ли мазнини в областта на гърдите или класическо “бирено коремче“, ако сте мъж?
• Имате ли желание за солени, мазни храни?
• Имате ли в семейството сърдечни заболявания или диабет?
• Обиколката на талията над 35 инча ( мъже) (жени)
Ако отговорите с ДА на 3 или повече от тези въпроси, Вие сте класически тип “ЯБЪЛКА“
Общи препоръки за типа “ЯБЪЛКА”:
1. Метаболизмът ви се нуждае от храни, които успокояват адреналните жлези и намаляват секрецията на кортизол. Подходящи са храните от растителен прозход и източници на протеин - риба, сурови ядки, пилешко месо.
2. Включете РЕДУКАЛ – 2 капсули дневно, една преди закускаи една преди основното хранене на обяд. През първият месец от режима за отслабване е добре да добавите и прием на Гарсиния -2 пъти дневно- на обад и вечер преди хранене за намаляване на апетита.
3. Най-подходящата физическа активност е тип – йога, която да успокоява и подобрява дишането.Леки тежести и умерено кардио под 45 минути дневно.
• Складирате ли мазнини в бедрата и ханша?
• Имате ли целулит?
• Имате ли силно желание за сладкиши, печива и кофеин?
• Имате ли хормонални проблеми и заболявания(женски полови хормони и щитовидна жлеза)?
• Долната част на тялото Ви е значително по-широка от горната?
Ако отговорите с ДА на 3 или повече от тези въпроси, Вие сте класически тип “ КРУША“
Общи препоръки за типа “КРУША”:
1. Вашият метаболизъм се нуждае от храни, които стимулират адреналните жлези и щитовидната Ви жлеза – това са протеини с животински произход и здравословни мазнини с източници от семена и ядки.
2. Включете ВЕРДУКАЛ – 2 капсули дневно преди закуска и основното ядене на обяд. През първите 2 месеца от режима за отслабване е добре да добавите и прием на Гарсиния -2 пъти дневно- на обяд и вечер преди хранене за намаляване на апетита.
3. Трябва да ограничите приема на сладкиши, сладки плодове и тестени изделия.
4. По отношение на физическата активност, нй- добрият избор е упражнения с тежести и по-малко кардио.
• Складирате ли мазнини равномерно в горната и долната част на тялото?
• Имате ли желание за хранене, когато сте в депресия, потиснати или в лошо настроение?
• Храните ли се хаотично като редувате сладко и солено?
• Чувствате ли се често отслабнал, без енергия и сили. Това кара ли ви да се храните допълнително?
Ако отговорите с ДА на 3 или повече от тези въпроси, Вие сте класически тип „ПЯСЪЧЕН ЧАСОВНИК“.
Общи препоръки за типа „ПЯСЪЧЕН ЧАСОВНИК“
1.Вашият метаболизъм се нуждае от хран, които стимулират нивата на серотонин и магнезии – сурови ядки, сурови плодове и зеленчуци.
2.Включете ГАРСИНИЯ – 2 капсули дневно, една преди закуска и една преди основното хранене на обяд.
3.Трябва да ограничите приема на сладкиши, сладки плодове и тестени изделия.
По отношение на физическата активност, най-добрият избор е упражнения с тежести и интезнивно кардио.
За контакти:
„ВИТА ФОКУС“ООД ,
Тел.: 02/981 69 28, 0894 70 44 22, 0899 45 55 55
