Поддържането на водния баланс в организма е от съществено значение за доброто ни здраве и красота. Необходимостта от вода зависи от индивидуалните потребности на човека и начина му на живот, но универсалното правило гласи, че приемът през деня трябва да е разносилен на загубата. При нормално състояние, организмът губи приблизително 1,5 – 2 литра чрез отделителната система, кожата и дишането. Човешкото тяло съдържа около 75% вода, като 2/3 от нея е вътреклетъчно разположена. Водата е отговорна за обмяната на хранителните вещества и преноса на кислород до клетките, както и за нормалното функциониране на процесите в организма. Ето защо е важно да се грижим за водния баланс в тялото си чрез регулярен прием на течности.
Тази информация можете да прочетете само с регистрация на сайта на "24 часа". Регистрацията е напълно безплатна и ви дава неограничен достъп до архива на 24chasa.bg, възможност за персонализиране на новините през "Моят 24 часа", както и всекидневен нюзлетър с най-важните новини за последното денонощие. Може да бъде с профил в социална мрежа или e-mail.
