Избягвайте плувните басейни и се къпете вечер, ако сте със сенна хрема

https://www.24chasa.bg/zdrave/article/6182680 www.24chasa.bg
Източник: 123rf.com

Всяка година с настъпването на пролетта около 20% от българите се борят със симптомите на сенната хрема. Оказва се, че голяма част от болните несъзнателно допускат редица грешки по време на алергичния сезон. Това води до допълнително влошаване на състоянието и съответно – на качеството на живот. Ето кои са подмолните камъчета, които трябва да избягвате, за да се чувствате по-добре по време на алергичния период.

Не се къпете само сутрин

Безспорно взимането на сутрешен душ е чудесно начало на деня. Но ако страдате от сенна хрема, е препоръчително да се къпете и вечер, след като се приберете. Причината? Ако прекарвате повече време през деня навън, особено в близост до растителни площи, полените могат да полепнат по кожата и косата и да обострят алергичните симптоми. Водата ще ги отмие и ще облекчи състоянието ви.

Странете от плувните басейни

Миризмата на хлор може да раздразни носната лигавица и белите дробове и да провокира кашлица. Същото се отнася и за силните парфюми. А ароматите и багрилата, използвани в козметиката, почистващите препарати могат да причинят алергична реакция на кожата (контактен дерматит). Тя да предизвика сърбеж, чесане, които да влошат още повече и останалите алергични симптоми.

Не отваряйте прозорците

Това е една от основните грешки, които допускаме. Колкото и да е приятна свежестта на пролетния въздух, така даваме зелена светлина на полените да се настанят удобно в помещението и да предизвикват сърбеж, кихане, кашляне, сълзене на очите и т.н. Затова затворете плътно прозорците и дръжте климатика включен на режим на циркулация на вътрешен въздух до края на алергичния период. Най-добре е устройството да бъде снабдено с антиалергичен филтър, както и да ползвате такова в колата. Изследвания сочат, че климатикът в автомобила може да намали количеството вдишани полени с около 30%.

Забравете за алкохола

Алкохолните напитки, независимо какви са те, увеличават притока на кръв към носа и могат да влошат симптомите на сенната хрема. Затова, когато алергичният сезон настъпи и носът ви започне да се запушва, се откажете от студената бира, чашата вино или друго любимо за вас питие, което ще направи дискомфорта ви още по-голям.

Не подценявайте профилактиката

Тя е и основната част от преборването на алергията. Затова се опитайте да прогнозирате периода, през който оплакванията ще се обострят и започнете приема на лекарства преди тяхната проява. Ако търсите щадяща и ефективна терапия, която няма да натовари организма ви или да предизвика нежелани странични ефекти (а такъв риск крият повечето капки за нос, антихистамини и кортикостероиди), заложете на хомеопатията. Подходящ избор е хомеопатичният медикамент при алергична хрема Ринитал. Той може да се приема и от деца, бременни и кърмещи жени. В състава му влизат 3 активни съставки, които облекчават симптомите на заболяването, при профилактична употреба предотвратяват обострянето на оплакванията и постепенно намаляват честотата на алергичните прояви. Добре е профилактиката с Ринитал да започне поне 6 седмици преди очаквания алерген с по 1 таблeтка три пъти дневно. А при остро изразени симптоми взимайте по 1 таблетка на всеки час, докато настъпи подобрение, до максимум 12 таблетки на ден. Важно е приемът да продължи поне 2 месеца с 3 таблетки дневно до пълно отзвучаване на оплакванията. За по-бързо овладяване на течащия нос комбинирайте Ринитал с хомеопатичния спрей Инфлуназал. Той е напълно безопасен, за разлика от традиционните капки за нос може да се използва продължително време, без риск от привикване или увреждане на носната лигавица. Спреят бързо повлиява отока, запушването на носа и обилната секреция. Има и меко противоалергично действие.

Не игнорирайте симптомите

Въпреки че сенната хрема засяга все по-млади хора, проявите й могат да се появят във всяка една възраст. Ако едни и същи симптоми (напр. запушен нос, синузит) се появяват по едно и също време в продължение на няколко години, се обърнете към алерголог. Правилната диагноза и адекватната терапия ще ви предпазят от усложнения и ще ви спестят редица силни лекарства. Освен това според специалистите, ако страдаме от алергична хрема и не предприемаме никакви мерки в продължение на 4 години, рискуваме заболяването да премине в поленова астма.

Винаги имайте едно наум, когато хапвате плодове и зеленчуци

Някои от тях могат да предизвикат алергични симптоми в областта на устата. Това е т.нар. „кръстосана алергия”, при която човек, страдащ от сенна хрема, може да получи алергична реакция от определени храни. Например, ако сте алергични към амброзия, можете да почувствате сърбеж по устните, езика и устата след консумация на банан, пъпеш, краставица. Или ако имате алергия към брезов полен, тези симптоми могат да се появят, след като сте яли ябълка , праскова, лешник.

Пазарувай в MediaMall.bg - книги, музика, филми и абонаменти

ПОСЛЕДНО ОТ последно от 24 Часа

Иво АНГЕЛОВ 20-метровата коледна елха в Бургас ще е най-високото празнично дръвче у нас тази година, показа проверка на "България Днес". Изкуственото дърво, което се извисява колкото 7-етажен блок, е поставено на площад "Тройката" в морския град. То ще бъде оцветено в синьо, бяло и жълто. "Запалването" на украсата традиционно ще бъде на празника

Топанализатор в една от най-старите и елитни банки в света, "Голдман Сакс", със заплата от над 70 000 долара годишно. Така си изкарва хляба синът на председателя на БСП Корнелия Нинова - Рафаел. За престижното си работно място синът на Нинова разказва сам в професионалната мрежа за бизнес кадри "Линкедин", установи проверка на "България Днес".

Радиана Бошнакова от София е една от големите победителки в играта на "България Днес" за майстори на кръстословицата. "Откакто съществува вестникът, си го купувам. Харесват ми статиите и най-вече кръстословиците", заяви Радиана. Софиянката получи грамотата си от репортера Виктория Стоянова. Общо 83 души (36 жени и 47 мъже) от цялата страна се