Морето успокоява като медитация

https://www.24chasa.bg/zdrave/article/6374025 www.24chasa.bg

Честотата на мозъчните вълни се променя под влияние на комбинацията от синя шир, топъл пясък, шума на вълни и отрицателни йони

Почивката на плажа доказано подобрява настроението. Гледайки от пясъка към морето, човек променя честотата на мозъчните си вълни и може да изпадне в леко медитативно състояние, казва клиничният психолог д-р Ричард Шустър.

Проучване, публикувано в списанието на Американската асоциация за напредък на науката, показва, че за повечето хора синият цвят носи чувство на спокойствие и освободеност, дава тласък на творческите нагласи.

Ефектът се засилва, когато човек се отпусне и слуша шума на вълните. А миризмата на бриза допринася за обземащото ни спокойствие, най-вероятно в комбинация с ефекта от отрицателните йони във въздуха. Тези кислородни атоми имат допълнителен електрон и се появяват на места като морета и водопади, обяснява д-р Шустър. Специфичният звук на прииждащата и оттеглящата се вода въздейства върху парасимпатиковата нервна система, която е отговорна за забавянето на ритъма и ни позволява да се отпуснем.

Друго проучване, цитирано от Журнала по алтернативна медицина, съобщава, че отрицателните йони може да се използват дори за лечение при симптоми на сезонно афективно разстройство.

Към всичко това се добавя “размазващият” ефект от насладата, която поражда контактът с топлия пясък. Физическото усещане допринася за отпускането. Но вероятно има и нещо подобно на плацебо ефект. Очакваме, когато отидем на плажа, да се разтоварим напълно. За това може да благодарим на попкултурата - в любимите ни филми и предавания почти всяка плажна сцена е олицетворение на суперспокойствие. Филмите и литературните произведения внушават представа за плажа като за спокойно разтоварващо и зареждащо с позитивизъм място, обяснява клиничният психолог.

Абонамент за печатен или електронен "24 часа", както и за другите издания на Медийна група България.

ПОСЛЕДНО ОТ последно от 24 Часа

Орлин Павлов изпя хитови свои парчета на представянето на новия сезон на сериала "Скъпи наследници" по bTV в кино "Люмиер" вчера. Освен него присъстваха Даяна Ханджиева, Китодар Тодоров, Рая Пеева и Веселин

Четири умни и възпитани българчета живеят в тежки условия и мизерстват! Павлинка (3 г.), Александър (4 г.), Борис (5 г.) и Емилия (7 г.) са много усмихнати и рецитират стихотворения, но са принудени да спят на земята. В дома им дълго време няма обзавеждане, храната често не достига, а 29-годишната им майка Боряна е принудена да ги отглежда сама в

Фолкпевицата Преслава вече е на крака и прави разходки след раждането! Екип на "България Днес" засне изпълнителката във вторник - пет дни след раждането на първото й отроче в столична болница. Преслава изглеждаше начумерена и сърдита, като от нея не грееше типичното майчинско щастие. Редом до нея беше и любимият й Павел,