Д-р Сотир Марчев: Подгответе се за дълга старост

https://www.24chasa.bg/zdrave/article/6378956 www.24chasa.bg

Вземете си жилище с асансьор, ремонтирайте пода на банята, така че да не се хлъзга и монтирайте дръжка до тоалетната, казва кардиологът

Продължителността на живота се е увеличила и продължава да расте. Това още не е отчетено от статистиката, заяви в сутрешния блок на Нова тв д-р Сотир Марчев.

Стпоред него хората живеели с очаквания за по-кратък живот - колкото на родителите, бабите и дядовците си, а всъщност заради напредъка на медицината те ще живеят много повече от предците си. Но за да имат качествен живот, трябва да се подготвят за него още сега, докато имат сили.

Затова той съветва да живеят в жилище, в което няма нужда да изкачват много стълби. По-добре е в блока да има асансьор. Освен това трябва да ремонтират баните си, докато могат, за да сложат под, който не се хлъзга, и дръжка до тоалетната, за да могат да се изправят. Сега стават от тоалетната чиния без проблем, но когато няма да могаг да го правят, няма да имат и сили за ремонт.

Д-р Марчев каза, че жегата в края на лятото е по-безопасна от рязкото затопляне в началото на лятото, защото хормоналната система на човека вече се е адаптирала и горещините се понасят по-лесно и по-безопасно. Оплакванията в Бърза помощ може и да са по-чести, но става дума за леки смущения - синкопи, сърцебиене, а не такива, които водят до инвалидизация.

Ако ви стане много топло, охлаждайте се в молове, супермаркети и бензиностанции, където е климатизирано, каза още д-р Марчев.

Горещият август е идеалното време за диета за отслабване, защото тогава естествено губим апетит. Причината е, че борейки се с топлината, организмът сам иска да намали калориите, т.е. топлината, която вкарва в тялото.

Абонамент за печатен или електронен "24 часа", както и за другите издания на Медийна група България.

ПОСЛЕДНО ОТ последно от 24 Часа

От неловка среща очи в очи с бившия си любовник, който едва не я прати в гроба, се спаси красавицата Симона Тодорова! Тя можеше да се появи вчера в Бургаския окръжен съд на разпоредителното заседание срещу душманина си Михаил Станчев, но не намери сили да го стори. Това не попречи на младата дама да поиска от някогашната си тръпка 70 бона

Славата на българския спорт обсъдиха насред улицата топжурналистът Крум Савов и бившият президент на "Левски" – София, Томас Лафчис, видяха топпапараците на "България Днес". Легендарният вратар от близкото минало и Савов кахърно дискутираха драмите в родния футбол и гръмотевичните падения на българските национали на зеления килим.

Дегизирана на шопинг. Така топпапараците на "България Днес" изловиха певицата, дизайнер и текстописец Ваня Щерева. Русата авторка си напазарува, без да бъде разпозната от фенове, в столичен магазин, тъй като се бе скрила зад шапка с козирка, дълъг черен панталон и бяла риза, закопчана почти до брадичката.