Д-р Сотир Марчев: Подгответе се за дълга старост

https://www.24chasa.bg/zdrave/article/6378956 www.24chasa.bg

Вземете си жилище с асансьор, ремонтирайте пода на банята, така че да не се хлъзга и монтирайте дръжка до тоалетната, казва кардиологът

Продължителността на живота се е увеличила и продължава да расте. Това още не е отчетено от статистиката, заяви в сутрешния блок на Нова тв д-р Сотир Марчев.

Стпоред него хората живеели с очаквания за по-кратък живот - колкото на родителите, бабите и дядовците си, а всъщност заради напредъка на медицината те ще живеят много повече от предците си. Но за да имат качествен живот, трябва да се подготвят за него още сега, докато имат сили.

Затова той съветва да живеят в жилище, в което няма нужда да изкачват много стълби. По-добре е в блока да има асансьор. Освен това трябва да ремонтират баните си, докато могат, за да сложат под, който не се хлъзга, и дръжка до тоалетната, за да могат да се изправят. Сега стават от тоалетната чиния без проблем, но когато няма да могаг да го правят, няма да имат и сили за ремонт.

Д-р Марчев каза, че жегата в края на лятото е по-безопасна от рязкото затопляне в началото на лятото, защото хормоналната система на човека вече се е адаптирала и горещините се понасят по-лесно и по-безопасно. Оплакванията в Бърза помощ може и да са по-чести, но става дума за леки смущения - синкопи, сърцебиене, а не такива, които водят до инвалидизация.

Ако ви стане много топло, охлаждайте се в молове, супермаркети и бензиностанции, където е климатизирано, каза още д-р Марчев.

Горещият август е идеалното време за диета за отслабване, защото тогава естествено губим апетит. Причината е, че борейки се с топлината, организмът сам иска да намали калориите, т.е. топлината, която вкарва в тялото.

Абонамент за печатен или електронен "24 часа", както и за другите издания на Медийна група България.

ПОСЛЕДНО ОТ последно от 24 Часа

Млади художници използваха хубавото време днес преди обед за да потърсят вдъхновение за своите творби в центъра на София около църквата "Св.

Притежаваният от Ветко Арабаджиев хотел "Пампорово" в едноименният курорт е запечатан напълно легално от НАП. Това става ясно от решение на Административен съд – Пловдив, от миналата седмица. Повод за произнасянето на магистратите е жалба от управляващата хотела фирма "Виктория туристик", която е част от туристическата империя на обвинения в

Сладко, сладко си похапва отец Дионисий в столична сладкарница. Архимандритът реши да поглези душата и тялото си със сочен десерт, видяха папараците на "България Днес". Духовното лице дори махна калимявката си от уважение към храната. След като се облажи с вкусния сладкиш, Дионисий се наслади на следобедното си кафе и продължи да движи църковните