Орехите намаляват апетита по време на диета

https://www.24chasa.bg/zdrave/article/6397033 www.24chasa.bg
Орехите намаляват неконтролируемия апетит и допринасят за чувство на ситост СНИМКА : Pixabay

Орехите намаляват неконтролируемия апетит и допринасят за чувство на ситост, съобщи в. "Дейли мейл", цитиран от БТА.

Те предизвикват такъв ефект, като засилват мозъчната дейност за контрол. Това означава, че хората стават по-дисциплинирани, когато ги изкушава нездравословна храна.

"Знаехме, че хората се чувстват по-сити, след като са яли орехи, но се изненадахме от доказателствата, че ядките променят мозъчната дейност и така влияят върху начина на хранене" - каза д-р Оливия Фар, ръководител на екипа от медицинския център "Бет Израел Дикънес" в Бостън.

Учените са работили с 10 доброволци със затлъстяване на две 5-дневни сесии. През първата са им давали смути с 48 гр орехи всеки ден. Това е препоръчваното количество от Американската асоциация по диабет. Във втората сесия доброволците са получавали смути със същата хранителна стойност и вкус, но без орехи. Направеното изследване с магнитноядрен резонанс показа, че орехите засилват мозъчната дейност в район, свързан с контрола.

Доброволците са казали също, че се чувстват по-сити след напитката с орехи.

Пазарувай в MediaMall.bg - книги, музика, филми и абонаменти

Коментари

Сортирай по:

Добави коментар

Добави коментар

аватар
ПОСЛЕДНО ОТ последно от 24 Часа

Алексис Санчес е предложил 1000 паунда за секс с 20-годишната студентка Паулина Собиерайска. Чилиецът, който е пред трансфер в "Манчестър Юнайтед", направил това зад гърба на официалното гадже - актрисата Майте Родригес. Нападателят харесал своята бройка в бар. Той изпратил свой приятел, за да попита колко пари иска момичето, за да бъде с него.

Мераклии решиха да свалят плеймейтката Ася Капчикова с любовни послания върху касови бележки, пише HotArena. Бившата на Криско сама се похвали с обясненията в Инстаграм. "Луд съм по теб", гласи едно от посланията, придружено от сърчица. Въпросната бележка Капчикова намерила върху колата си, като мистериозният мачо се бил постарал да я закрепи

Шампионът в средна категория на UFC Роби Уитъкър страда от изключително неприятна болест. Преди броени дни австралиецът отпадна от мача за титлата срещу Люк Рокхолд, като първоначално се смяташе, че има контузия. Истината се оказа много по брутална -бактерии, наречени стафилококи, ядат части от неговите органи.