Застоялият начин на живот - рисков фактор за отключване на диабет - тип 2

https://www.24chasa.bg/zdrave/article/6539499 www.24chasa.bg
Снимка:Pixabay

До 70 на сто от случаите на диабет - тип 2, могат да се предотвратят чрез здравословен начин на живот. Това каза пред журналисти проф. Ивона Даскалова, ендокринолог във Военномедицинската академия.

Тази година акцентът в месеца за борба с диабета - ноември, е поставен върху ролята на майката в превенцията на болестта. Когато майките имат по-голям контрол върху семейните средства, те разпределят по-голям ресурс за хранене и образование на децата.

Едно от най-честите заболявания по време на бременност е гестационният диабет, допълни проф. Даскалова. Рисковите фактори за поява на гестационен диабет са наднормено тегло, фамилна анамнеза, гестационен диабет, проявен при предишна бременност. Трябва да се обърне особено внимание на жени, раждащи деца с тегло 4 кг и над него, каза още тя.

По думите й застоялият начин на живот и неправилното хранене са рисковите фактори за отключване на диабет, тип 2. Болестното свръхтегло се е увеличило с 40 на сто във всички европейски държави, което води до повишен риск от сърдечно-съдови заболявания, диабет, ракови заболявания. Сред българите 60 на сто над 18-годишна възраст са с наднормено тегло. Затлъстяването е най-честият предвестник на диабет.

При обиколка на талията над 107 см при мъжете и над 101 см - при жените, се повишава рискът от сърдечно-съдово заболяване, обясни проф. Даскалова.

Тя отбеляза, че борбата с диабета започва още от детска възраст. Храните, които се препоръчват, за да се избегне наднормено тегло, трябва да са богати на фибри - плодове, зеленчуци, ленено семе, ядки, риба, маслини и др. Задължително трябва да се избягва консумацията на бяла захар, сладкиши и подсладени напитки. Препоръчва се ежедневна разходка с продължителност 40 минути.

Пазарувай в MediaMall.bg - книги, музика, филми и абонаменти

Коментари

Сортирай по:

Добави коментар

Добави коментар

аватар
ПОСЛЕДНО ОТ последно от 24 Часа

За отвличането на момиченцето преди 10 г. е заподозрян покойният вече Стефан Коцев ТодоровМистериозната "жена в лилаво", която детективи от Скотланд Ярд издирват у нас заради изчезналото преди десетилетие британче Мадлин Маккан, е португалка, а не българка. Това обявиха сензационно пред "България Днес" разследващи.

Грандиозно разчистване на незаконно строителство в Слънчев бряг стартира Младен Михалев-Маджо. За броени дни работници, наети от бившият бос на СИК, успяха да съборят над 50 бараки и барове, разположени с площ 1200 квадратни метра на алеята пред северния плаж в курорта. С помощта на тежка техника постройките буквално са сринати със земята,

Скрит зад черни очила, с маратонки и напъпил мустак, комикът Станимир Гъмов не се уплаши от студа и геройски изпафка една цигарка в студеното време. Актьорът, за когото се говореше, че е много близък с Преслава, потрепери здраво, но не се отказа от вредния навик. Откажи ги,